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缺铁性贫血吃什么好？ 一、 HYPERLINK /keshi/neike/xueye/4901e.html \t _blank 缺铁性贫血的 HYPERLINK /2000-2800-2804-88/ \t _blank 饮食上适宜吃的： 　　(1)高蛋白饮食。 HYPERLINK /8000-8100-8101-4/ \t _blank 蛋白质是合成 HYPERLINK /jiancha/huaxue/xue/9c466.html \t _blank 血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日数量以80克左右为宜，可选用动物 HYPERLINK /2000-2600-2605-1/ \t _blank 肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。 　　(2)进食含 HYPERLINK /8000-8100-8102-2/ \t _blank 铁丰富的食物，含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、 HYPERLINK /2000-2600-2605-73/ \t _blank 舌，鸭肫、乌贼、 HYPERLINK /8000-8300-8303-62/ \t _blank 海蜇、 HYPERLINK /8000-8300-8303-51/ \t _blank 虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木 HYPERLINK /2000-2