体质辨识调理研究报告.pptVIP

中医体质与养生;耿鸣贝 康美管家总部技术总监 健康行业资深运营专家 国家高级营养师 国家健康管理师 国家中医保健师 国家高级营养健康讲师 全国健康巡讲团专家 ;Company Logo;Company Logo; 体质概述 ; 天人、形神相应及整体观 辨证论治, 望闻问切 “未病” “欲病” “已病” （孙思邈） 上医医未病之病，维护健康的养生医学，未雨绸缪，防病于先； 中医医欲起之病，早期干预的预防医学，防微杜渐，欲病救萌； 下医医已病之病，针对疾病的治疗医学，已病早治，防其传变。;Company Logo; 中医“治未病”思想源自“黄帝内经”。历代医家乃至现代医学对“治未病”思想都极为重视。根据现代医学理论将人群的健康状态分为三种：一是健康未病态；二是欲病未病态；三是已病未传态。因此, “治未病”就是针对这三种状态,具有未病养生防病于先,欲病施治防微杜渐和已病早治防止传变的作用。;;Company Logo;平和质;平和体质---健康;调体法则;调理方法; 2 起居调护 《素问·四气调神大论》指出： “春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣，夜 卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。 夏三月，此谓蕃秀，天地之交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。 秋三月，此谓容平，天地以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。 冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳；早卧晚起，必待日光。 ;调理方法; 4 经络调理 ;5 穴位按摩 气海 大椎 足三里 ;1.您感到手脚心发热吗？ 2.您感觉身体、脸上发热吗？ 3.您皮肤或口唇干吗？ 4.您口唇的颜色比一般人红吗？ 5.您容易便秘或大便干燥吗？ 6.您面部两颧潮红或偏红吗？ 7.您感到眼睛干涩吗？ 8.您感到口干咽燥、总想喝水吗？ ;调体法则; 调理方法;推荐食谱;药物治疗;1.您手脚发凉吗？ 2.您胃脘部、背部 或腰膝部怕冷吗？ 3.您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗？ 4.您冬天更怕冷，夏天不喜欢吹电扇、空调吗？ 5.您比别人容易患感冒吗？ 6.您吃（喝）凉的东西会感到不舒服或怕吃（喝）凉的吗？ 7.您受凉或吃（喝）凉的东西后，容易腹泻、拉肚子吗？ ;调体法则; 推荐食谱;韭菜炒核桃仁 八角焖牛腩 当归生姜羊肉汤 红茶荔枝汤 ;药物治疗;运动疗法;经络调理;1.您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑（皮下出血）吗？ 2.您的两颧部有细微血丝吗？ 3.您身体上有哪里疼痛吗？ 4.您面色晦黯或容易出现褐斑吗？ 5.您会出现黑眼圈吗？ 6.您容易忘事（健忘）吗？ 7.您口唇颜色偏黯吗？ ;调体法则;推荐食谱;香菇油菜 红花煮墨鱼 黑豆川芎粥 ;药物治疗;血瘀体质注意事项;1.您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗？ 2.您脸上容易生痤疮或皮肤容易生疮疖吗？ 3.您感到口苦或嘴里有异味吗？ 4.您大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗？ 5.您小便时尿道 有发热感、尿色浓（深）吗？ 6.您带下色黄（白带颜色发黄）吗？（女性） 7.您的阴囊潮湿吗？（男性） ;调体法则;推荐食谱;三色粥（赤小豆----清热解毒、 绿豆------清热利湿、 薏米-------健脾利湿） 绿豆藕 泥鳅炖豆腐 丝瓜茶 桂花茶 ;药物治疗;运动疗法;1.您感到胸闷或腹部胀满吗？ 2.您感到身体沉重不轻松或不爽快吗？ 3.您腹部肥满松软吗？ 4.您有额部油脂分泌多的现象吗？ 5.您上眼睑比别人肿（上眼睑有轻微隆起的现象）吗？ 6.您嘴里有黏黏的感觉吗？ 7.您平时痰多，特别是感到咽喉部总 有痰堵着吗？ 8.您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗？ ;调体法则;推荐食谱;荷叶莲藕炒豆芽 辣椒兔肉 山药冬瓜汤 山楂荷叶茶乌龙茶 ;药物疗法;运动调理;经络调理;1.您感到闷闷不乐、情绪低沉吗？ 2.您精神紧张、焦虑不安吗？ 3.您多愁善感、感情脆弱吗？ 4.您容易感到害怕或受到惊吓吗？ 5.您胁肋部或乳房胀痛吗？ 6.您无缘无故叹气吗？ 7.您咽喉部有异物感，且吐之不出