青藏线行程表.docVIP

西藏行路书 三木先生 第一天：D1中午出发：五河-周口-漯河-许昌--河南登封市嵩山少林寺 1、全程575KM，时长6时40分 当晚到并住登封市。 2、线路：宁洛、京港澳、永登、郑少高速 到达登封 3、登封特色小吃登封的特色风味小吃，种类众多，主要有芝麻焦盖烧饼、牛舌头锅盔、夹心面条、油条、油旋、钱串儿、胡粕、酥肉、茶糊涂、馓子、蜜食、杂烩菜、水煎包、浆面条、糊涂面条、炒凉粉、丸子汤、酸汤面叶、麻花、面旗等，尤以芝麻焦盖烧饼、牛舌头锅盔、浆面条、茶糊涂、糊涂面条等登封小吃为最受欢迎。 回民街；老乌家小炒泡馍、隔壁；小贾八宝粥、甜食类等。贾三灌汤包子馆；老铁家腊牛羊肉、伊古斋黄桂柿子饼、白胖子卤汁凉粉、定家粉蒸肉铁志坚清真食品、同义诚酱牛肉、粉蒸肉夹馍、老丁家蒸碗、擀面皮、还有各类烤肉。小吃类早上比较多；荞面饸饹、肉丸糊辣汤、绿豆糕、花生糕、豆沙糕、八宝镜糕、油茶麻花、等 旺季：每年3月至11月底，全票150元人民币/人次，优惠票75元人民币/人次西安市临潼县秦陵镇秦始皇兵马俑 秦皇陵莫家街，口福街，晚上有民方街西宁-湟源-青海湖 布哈河镇鸟岛 从西宁出发，一个多小时后到达青藏线必经地日月山后青海湖就不远了，山下是倒淌河。鸟岛18点关门，下午拍摄光线最好，私车不准入内，需乘坐电瓶车前往。 青海湖-黑马河-茶卡-都兰-香日德-诺木洪-格尔木 从鸟岛开始沿途景色很适合拍摄，过茶卡后公路两旁是戈壁和群山。格尔木是各类设施齐全的重要补给站，如果10月走这条线，还能一睹格尔木得胡杨林。 格尔木-纳赤台-昆仑山口-五道梁-二道沟-沱沱河 该段路从格尔木到纳赤台路况很好，其他部分路况一般，沿途餐饮和加油条件较好，但住宿条件较差，最好自带睡袋和驱虫剂。格尔木是整个青藏线途中有能力修轿车和越野车的地方，但该路段海拔高、气温也比较低，要严防高反，注意保暖。 沱沱河-雁石坪-唐古拉山口-安多 出沱沱河后气候变化无常，雁石坪一带路况很差。唐古拉山口风很大，氧气含量是正常的60%，再加上气温极低，很多人过此山口是都会有反应。该处常年冰点以下冻土段路面极易受损，要小心驾驶。安多没什么景点，不建议在安多留宿。从唐古拉山口到拉萨所有车辆限速30-70km。 安多-那曲-当雄-纳木错 安多到那曲路况还好，但此段山路弯道很多，雨雪天要小心驾驶。那曲海拔较高，不宜行驶过快，注意保暖和防高反。建议在此休整半天，冰采购补给和检修车辆，因为前往纳木错时还要翻越山口。 、出发前要休息好。（应在出发时有个良好的精神状态）2、车不要太多，2-3辆最适合。车多、人多、主意多。张三要照相，李四要修车，王五要会朋友，赵六要上厕所，互相等的结果是耽误时间。有车队从格尔木到拉萨跑了22个小时，就是车多所致。3、出发前要是有条件的可以提前一个星期吃些防高反的药品（如红景天）4、出发前还要准备好必须的一些保暖衣物与抗感冒药，以防感冒。高原感冒，容易引发肺水肿。因为青藏线贯穿几大山脉，要经过几大山口，其中最高的地方唐古拉山口，海拔就有5千多米。山口因海拔高，气温一般比较低，山上大多有积雪。5、在过有积雪的山口时特别是旁边就是积雪时要带上防紫外线的墨镜，防止雪的反光造成对眼睛的伤害。6、因青藏线一路空气比较干燥，所以在出发前最好带些保湿不错的脸霜和手霜，7、青藏线海拔高所以紫外线也较强，出发前应备好防晒霜。8、在路上时应保持一个良好的心态，心情不宜太过激动（因风景确实不错，可不要为了美景而大声尖叫），最好也不要做激烈的运动，这样容易出现高反。9、因路程较远，在行车的途中，应保证好自己的休息，安排好每日行程，不宜太疲劳。驾驶员更是如此，行车安全很重要。10、因青藏线路况相对要复杂。如过冰寒区时，一定要小心路面的冰，特别是过弯道时，车速一定放慢。11、一路上，应多喝温水，一是抗干燥，另一个就是有一定的防高反作用。防高反还有一个好招就是多喝酥油茶。12、进藏第一天不安排活动，休息，安全渡过高原反应期。青藏高原号称“世界屋脊”，平均海拔4500米，最高达6000余米。低氧、低气压、干燥、昼夜温差大及紫外线辐射等因素综合作用人体，引起机体出现适应性和损伤性变化，就会产生高原反应。头痛、头昏、气促、心慌、恶心、呕吐等急性症状我都体会了。经验丰富的驴友建议，进藏第一天不洗澡，不剧烈活动，进了饭店就卧床休息，早上醒来好多了。13、一些经验丰富的驴友建议，进藏当天晚上吃止痛片或安眠药让自己好好睡一觉。这一觉非常重要，能缓解高原反应。14、如在行路过程中有适当的头晕，头痛，恶心等反应，属正常情况。个人坚持一两天，一般没什么大问题。如反应较剧烈者，脸色或其它方面很不正常，还有其它反应，这时就应及时就医，及时给反应者输氧，及时救治，以免发生生命危险。