小学生之食品健康要点.pptVIP

;同学们，你经常吃的零食有哪些呢？ ;薯片;糖果; 你觉得吃零食对身体有没有害处呢？ 你知道垃圾食品是什么吗？ ;垃圾食品是什么？ ;世界卫生组织公布的十大“垃圾食品”;油炸类食品;色、香、味俱全的“肉类零食”;腌制类食品;“芳香扑鼻”的辣条等豆制品;罐头类食品;垃圾食品危害健康;“三低”主要是说它们对健康没什么益处； “三高”却实实在在会给人带来危害。特别是高脂肪，在提供给食物香醇口味的同时，大大提高了食物的能量密度，人们吃同样多的食物会摄入更多的热量。如果每天摄入的热量都过高而消耗不掉的话，引起的最大问题就是肥胖。;垃圾食品里的色素、香精过量，都是由化学物质配制而成，且防腐剂超标、糖精含量高，对人体伤害极大，引起腹泻等各种疾病，甚至引起食物中毒，危害生命！;垃圾食品制作过程让人惊恐;许多孩子经常购买这些“垃???食品”;同学们： 看到这些食品的制作过程，你喜欢吃的这些零食，你还会去买来吃吗？！;拒绝垃圾食品 健康饮食;尽量购买有下列标志的食品; 买零食要去正规的商店或超市，不要去光顾路边摊、流动商贩。;不买过于鲜艳好看的零食，越鲜艳则色素越多。;多吃新鲜蔬菜瓜果、坚果，适当食用巧克力、牛肉片、 果汁等。;健康饮食金字塔;学生每日营养饮食搭配;