现代职业女性健康状况与中医养身保健技术分析.ppt

现代职业女性健康状况与中医养身保健 连云港市中医院 潘 捷 概述 近日，有一项专门针对职场女性的健康检查数据值得我们关注。数据表明，“红苹果现象”在都市职场女性当中越来越普遍。 “红苹果现象”：顾名思义，一个外表新鲜光亮的红苹果，放久了，尽管外表仍然是诱人的红润，但里面会悄悄地变黑。这种现象常常被用来比喻职场女性外表光鲜靓丽，身心健康却隐患重重，病痛不断。现代职场女性由于平时工作的忙碌，家庭生活的繁重，生活不规律，常常忽视自己的身体，这就在无形当中透支了健康。 概述 现代中年职业女性正处于事业和人生的成熟期，经过多年勤奋的耕耘，应该是人生的收获季节。 但是，她们因为工作和家庭，体力、精力消耗过大，心理压力大，由于时间、习惯、场地等原因的限制，又长期缺乏体育锻炼，更使她们的身心过早的出现衰退，很多中年职业女性身体机能和心理状态都频频亮起警示的红灯，给她们的生活和事业都蒙上了阴影。 因此我们应该热切地关注中年职业女性的身心健康，倡导一种文明健康的生活方式，把她们从奋力拼杀的职场中，从繁重的家务劳动中引导出来，塑造现代中年职业女性身心俱健的新形象。 一 临床常见表现： 1 心理状况 （1）情绪紧张焦虑 当今社会竞争日趋激烈，而中年女性在职场中失去了年龄的优势，她们会遇到年富力强的年轻同事的挑战和竞争，或不能完全适应迅速发展的新技术和新操作以及体制转换、利益关系调整等变化，