脚内侧传球精编.pptxVIP

体育与健康 足球（脚内侧传球） 乌鲁木齐市第61中学 张颖 足球运动的起源与发展 足球运动是一项古老的体育运动，源远流长。从足球运动起源和发展的漫长历史来看，足球运动经历了古代足球游戏和现代足球运动两大历史阶段。 在我国两千五百年以前的文字记载中，当时的足球叫“蹴鞠”，蹴就是踢的意思，鞠就是球。当时的球是皮子做的，里面填充着毛发之类的东西，用来进行踢球游戏。 蹴鞠运动在我国经历了汉、唐、宋、元、明、清朝代。史实证明：古代足球运动的起源于中国。 足球是富有魅力的现代体育运动项目，现代足球运动诞生在英国。1859年英国谢菲尔德成立了世界上第一个足球俱乐部——谢菲尔德足球俱乐部。在这之后，英国的其他一些地区也相继成立了足球俱乐部。1863年10月26日，英国的11个足球俱乐部在伦敦召开会议，成立了英国足球协会，之后又制订了全国统一的比赛规则，从此宣告了现代足球的诞生。之后，足球运动迅速普及到整个欧洲，并向世界各地传播。足球运动经历了一百多年的发展与变革，已成为世界人民喜爱的一项体育运动。 本课学习内容：脚内侧传球（脚弓传球） 比赛中脚内侧传球视屏展示 脚内侧传球技术的五个技术环节 一、踢球前的助跑 二、支撑脚的选位 三、踢球腿的摆动 四、脚触球的部位 五、踢球后的随前动作 一、踢球前的助跑 为了获得身体前移的速度和调整人与球的位置与方向的关系，以选择适当的支撑脚的位置，为准确地踢球和增大踢球力量创造条件。三五步的助跑要平稳而有节奏，助跑的最后一步要夸大，支撑脚落地是由脚跟过渡到脚掌的。最后一大步的支撑起到制动支撑和维持平衡的作用，为踢球的后摆和准确地踢球创造了稳固的平衡状态和发力的准备。 助跑距离3~5米 就是助跑最后一大步支撑脚落地点的正确位置，应以能最大限度地摆腿和准确地接触球为原则，凡采用的踢球方法是直线助跑而支撑脚又必须在球的侧后方时，支撑脚与球的距离应为10~15厘米。如果是踢活动球，还应将球的滚动或飞行距离与摆腿时间估计准确，以保证踢球时支撑脚位置的准确。 二、支撑脚的选位 摆动的幅度越大，摆动的速度越快，力量就越大，而且摆动的方向要正，要从后向前摆，防止由外向里的弧线摆动。摆动的速度不是匀速摆动应是加速摆动，特别是小腿爆发式的摆动是摆腿踢球的关键，应反复练习，反复强调，形成动力定型。 三、踢球腿的摆动 四、脚触球的部位 也就是击球点准不准的问题，各种踢球方法都要求踢球的后中部，作用力通过球的中心，使球沿直线飞行，才能做到踢球准确。支撑脚位置，踢球腿的摆动，脚型的控制以及身体的协调动作都影响着踢球的准确性，在教学中，应将踢球的准确性练习，作为主要的教学内容之一。 五、踢球后的随前动作 这个环节应是顺其自然的，不必过分强调，否则会破坏踢球的动作结构，妨碍动作的掌握。 脚内侧传球完整动作示范 练习方法： 一、固定球练习 二、互相踢球练习 三、左右脚脚内侧对墙踢球 四、移动中互相传球