健康知识讲座答案.ppt

气海穴 主治:女性四肢发冷, 腰腿 膝软, 女性保健(长斑、 皮肤发黄、粗糙）、生 理痛、月经不调，闭经， 痛经，白带异常，各类 妇科疾病 ) 关元穴 主治:男性性功能障碍,间 歇性的阳痿、早泄, 遗精，尿频，尿急, 尿失禁,尿等待,尿不 尽,前列腺炎、前列 腺增生、前列腺肥 大、以及各种男性 疾病 中极穴 关 元 穴 中脘穴 肚脐 人体手部穴位 人体足底穴位 足疗----最好的理疗 脚是人的第二心脏，人老脚先衰。 脚底穴位与人的五脏六腑一一对应。脚底被称为人体“健康报警器”。刺激脚底各穴位，就是刺激调理五脏六腑各器官，调整人体生理机能。防病治病保健强身。 经常足浴，会提高自身免疫力，增强抵抗疾病的能力，同时对高血压、脑溢血、糖尿病等慢性疾病有很好的预防和治疗作用。 涌泉穴，滋阴补肾，颐养五脏六腑。 健 康 票 子 房 子 车 子 妻 子 孩 子 位 子 0 0 0 0 0 0 1 健 康 著名的健康教育专家洪昭光教授说： “健康不是一切，但失去健康就等于失去一切” 健 康 票 子 房 子 车 子 妻 子 孩 子 位 子 0 0 0 0 0 0 健 康 著名的健康教育专家洪昭光教授说： “健康不是一切，但失去健康就等于失去一切” 健康知识讲座第一期 平等乡百姓 中共重庆市委、市政府关于建设“健康重庆”（2008年12月29日）的决定 第五章第二条规定： 普及大众健康知识。开展以“快乐工作、健康生活”为主题的群众性健康教育活动到达2012年，全市所有区县建立健康教育平台，70%的乡镇、街道、企事业等基层单位配备专兼职健康教育服务人员，社区卫生服务中心设置健康教育室并配备健康教育设备。经常参加体育锻炼的人口比例达40%，人均寿命从76岁提高到77岁，婴儿死亡率从千分之8.9下降到千分之7，孕产妇死亡率从50.17/10万下降到40/10万，出生缺陷率从千分之13.4下降到千分之10.青少年平均身高增高1-2厘米，市民体质抽样合格率达到88%。 浙江卫视28岁女主播 梁薇 猝死 梁薇曾经是浙江卫视一位十分优秀的新闻主播，她对于工作兢兢业业，每次都出色完成任务，这里有两个突出的词很扎眼：“十分繁忙” “兢兢业业”， 记得罗京走的时候也见到过这两个词……生命属于每个人，只有一次，生命对于每一个人的起点和终点也都完全一样，不同的只是生命的过程以及与这种过程伴随的生命旅程。每个人的生命都应该是有质量的，却很少有人做到……  健康重庆 亚健康自测法 1.精神紧张，焦虑不安 ;2.孤独自卑，忧郁苦闷; 3.注意力分散，思考肤浅; 4.容易激动，无事自烦; 5.记忆减退，熟人忘名; 6.兴趣变淡，欲望骤减; 7.懒于交往，情绪低落; 8.易感乏力，眼易疲倦; 9.精力下降，动作迟缓; 10.头昏脑涨，不易复原; 11.久站头昏眼花目眩; 12.肢体酥软，力不从心; 13.体重减轻，体虚力弱; 14.不易入眠，多梦易醒; 15.晨不愿起，昼常打盹; 16.局部麻木，手脚易冷; 17.掌腋多汗，舌燥口干; 18.自感低烧，夜有盗汗; 19 腰酸背痛，此起彼伏; 20.舌生白苔，口臭自生; 21. 口舌溃疡，反复发生; 22.味觉不灵，食欲不振; 23.发酸嗳气，消化不良; 24.便稀便秘，腹部饱胀; 25.易患感冒，唇起疱疹; 26.鼻塞流涕，咽喉疼痛; 27.憋气气急，呼吸紧迫; 28.胸痛胸闷，心区压感; 29.心悸心慌，心律不整; 30.耳鸣耳背，易晕车船。 一旦三十选中六，你就是亚健康一族成员。 健康重庆 亚健康病因 1、饮食不合理 2、缺少运动 3、过量吸烟、酗酒、 4、睡眠不足、心理障碍 5、长久的不良情绪影响，乱吃药乱打针  健康重庆 增强自身免疫力的五种方法 1.合 理 膳 食 2.适 量 运 动 3.戒 烟 限 酒 4.心 理 平 衡 5.运用科学、专业的第三