健康自测(周康梅)答案.ppt

拥有健康才会美丽——健康自测 主讲：周康梅 察“颜”观“舌” 健康自测 察“颜”观“舌”——健康自测 一、通过面色自测健康 二、通过面部反射区诊断身体 三、通过脸型分析健康 四、通过舌象观察健康 颜面部是五脏六腑的一面镜子 俗话说得好：人活一张脸?，树活一张皮。人的脸是人的形象代表，但是，你知道吗？人的脸更是一张身体健康的晴雨表。 颜面望诊是几千年来中医理论精华的一部分，是中医“望、闻、问、切”之一。 健康的人脸上应该是干干净净，色泽红润有光泽。刚出生的婴儿脸上通常都是红润光泽，有弹性的；但随着岁月的增长以及空气、水、食物添加剂、环境污染、基因变化、精神压力等多种因素的影响，人体健康受到伤害，面部就会逐步产生相应的症状 .通过颜面部的所呈现状况可以查看健康程度: 健康面色 红黄隐隐 含蓄明润 二、面部反射区诊断l、脸上长痣——表示该部位脏器先天功能不足。2、脸上长斑——表示该部位长期慢性耗损形成的慢性疾病（3～5年形成）。3、脸上长青春痘——表示该部位脏器现阶段正存在炎症病变（短期形成）。4、全脸青春痘、斑——是内分泌失调或肝脏免疫功能下降。 三、脸型分析 1、鹅蛋脸：健康的脸型。2、菱形脸：先天性体虚、脾胃虚、消化不好、睡眠 不足。 3、瓜子脸：血压血糖偏低，有贫血现象，十二指肠小肠吸收不好（属小鸟依人型）。多见于寒症掌，大脑思维敏捷，不宜喝乳制品，不消化。 4、长型脸：肠胃不好。肝胆弱，易感疲劳，易得肝炎：肾虚，静脉血回流受阻。 5、上窄下宽型：肝脏功能弱，承受压力的能力弱；大脑思维不灵敏，消化系统很好。6、国字脸：肝胆功能不协调，多见于胆囊疾病。7、颧骨高：饮食及生活习惯不良、情绪多变。8、额骨主：情绪不稳定，血糖不稳定。9、胖白脸：大脑缺血，心气不足，气血运行不通畅。 10、胖黑脸：淋巴系统堵塞，排毒不畅。 女性：多为子宫问题； 男性：肝脏毒素沉淀造成的血脂高。 四、舌象的分析 健康的舌头：其颜色应呈粉红或淡红色，其形状应是长椭圆形，胖瘦适中，其舌苔薄白，光泽而润，最后舌头要伸缩自如和有力。  舌质淡红：是血虚、阳虚或寒症，这种淡白舌表明有可能患营养障碍、贫血及一些内分泌疾病。  舌质很红：是阴虚及实热，此时身体较热，也易有口气，且脾气暴躁。 舌头胖嫩：舌边有齿痕，多属气虚、寒症，脾虚水湿停滞。 舌面生芒刺：表明热盛内结，有可能患肺炎或者发高热的疾病也有此状。  舌苔黄腻：属热，黄色越深热越重。其主要反映肠胃有积滞、消化道中腐败有机物增多。  舌苔白腻：属寒湿，白色越深寒越重。其主要反映脾肾有寒湿。  伸舌时震颤：神经衰弱  久病体虚。 活动不灵：舌头活动不灵或有歪斜僵硬，则常是脑血管疾病的先兆。  希望大家能够多照照镜子，学会正确的观察和分析自己的身体状况，不要一味的掩盖，加重或延误病情，做好“三早”——早发现、早诊断、早治疗（早预防），才能拥有健康。