志愿者要保持健康阳光的心态.docVIP

志愿者要保持健康阳光的心态，可以从组织方面和（?）方面进行心理健康的调适。 ?第1题??A.个体方面???B.社会层面???C.集体层面???D.家庭层面? 你的答案是:A根据国际标准，工作倦怠包括情绪衰竭、玩世不恭和（?）三个主要指标。 ?第2题??A.缺乏毅力???B.紧张焦虑???C.失眠???D.成就感低落? 你的答案是:D志愿者应该通过学习一些组织行为学和（?）的知识，能帮助自己保持积极的心态和健康的服务智慧。 ?第3题??A.人力资源管理???B.心理学???C.志愿者服务知识???D.经济学? 你的答案是:B志愿者组委会或相关负责人，根据志愿者人员的体能、心理状态、志愿者技能状况适当安排工作量和工作地点，并尽量提供足够的休息时间。这种做法是属于（?）方面的心理调试。 ?第4题??A.个体???B.组织???C.自我???D.环境? 你的答案是:D。本题答错,正确答案为:B引发志愿者的消极心态的心理原因是（?）。 ?第5题??A.志愿者的价值得不到认同???B.没有生活津贴???C.工作量大???D.工作疲倦? 你的答案是:A能帮助志愿者有效平衡工作和生活，减少冲突的方法的是（?）。 ?第6题??A.设立明确的目标???B.自信和希望???C.乐观和积极???D.团体心理辅导? 你的答案是:A赛前对志愿者进行培训，保证赛时能够调适心理压力、化解这些心理不适，有助于志愿者（?）和人格的完善，以阳光心态去将快乐带给他人，达到个人与社会、自然的和谐。 ?第7题??A.内心和谐???B.健康心理的塑造???C.身、心统一???D.社会功能完善? 你的答案是:B志愿者保持积极心态的策略有：自我激励、希望感、鼓励他人和（?）。 ?第8题??A.自我安慰???B.自我暗示???C.语言上鼓励???D.宽容他人? 你的答案是:B。本题答错,正确答案为:D工作不是野餐会，一个无论多么喜欢自己的工作，工作或多或少都会带来压力，面对压力，正确的方式应该是（?）。 ?第9题??A.管理压力???B.输减压力???C.释放压力???D.心理安慰? 你的答案是:B。本题答错,正确答案为:A（?）是5～6人一组，各组围成一个圈，其中一名成员在圈中央，可坐可躺（视具体情况而定），其他成员围在他的身边，配合轻音乐，由其他成员为其按摩。 ?第10题??A.按摩阵线联盟???B.同一阵线联盟???C.团队联盟???D.相互信任? 你的答案是:A（?）是一种枯竭综合症，是一种感觉疲劳或挫折的状态，可表现为生理、心理多种症状，包括情绪衰竭、玩世不恭和成就感低落三个指标。 ?第11题??A.消极情绪??B.工作倦怠???C.心理疲劳???D.积极情绪? 你的答案是:B服务热情、态度可亲、统一服装的广州亚运会志愿者要体现阳光、奉献和（?）的精神面貌。 ?第12题??A.热情???B.快乐???C.健康???D.和谐? 你的答案是:A。本题答错,正确答案为:C二,多项选择题（每题5.0分，共4题）热情健康的志愿者，不仅要拥有健康的身体，也要拥有（?）才能应对工作中的压力和挫折，才能更好的服务他人。 ?第13题?A.积极健康的心理??B.积极的工作热情??C.阳光的心态??D.健康的人格?? 你的答案是:ABCD。本题答错,正确答案为:AC能有效帮你应对压力的方法有（?）。 ?第14题?A.肌肉放松法??B.冥想技术??C.积极的自我暗示??D.听音乐?? 你的答案是:ABCD志愿者在服务过程中容易碰到的问题有（?）。 ?第15题?A.紧张??B.焦虑??C.失眠??D.疲倦?? 你的答案是:ABCD下面属于放松技术的有（?）。 ?第16题?A.呼吸放松??B.肌肉放松??C.冥想放松??D.体育比赛?? 你的答案是:ABC四,判断题（每题5.0分，共4题）健康是一种在躯体上、心理上的完美状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。 第17题??是???否? 你的答案是:Y。本题答错,正确答案为:N心理健康是整体健康不可分割的部分。 第18题??是???否? 你的答案是:Y行动可以克服焦虑，拖延只会增加焦虑。消除焦虑的惟一方法就是尽快接触了解要做的事，对所做的事越熟悉，就越少有焦虑。这就要求做到简单地做，快乐地做，重复地做。 第19题??是???否? 你的答案是:N。本题答错,正确答案为:Y乐观、希望是一种积极的心理状态。 第20