七年级下学期耐久跑教案-(四).docVIP

龙泉中学集体备课案 年级 七年级　 科目 体育　 一备教师 一备时间 课题:耐久跑（六） 二备教师 二备时间 授课教师 授课时间　 教学目标 1、改进、提高途中跑技术，认知800米跑项目特点。 2、培养学生速度节奏感，提高速度耐力和增强体能。 3、培养学生顽强、吃苦耐劳的优秀品质和团队合作的精神 重难点 重点：摆臂后的前摆，折叠，前脚掌扒地 难点：折叠，身体协调 克服极点 学情分析 阶段 教学内容 教师活动 组织 方法 组织形式 备注 情 感 萌 动 阶 段 1、整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课任务，安排见习生。 4、准备活动 （1）、慢跑200Mx4 （2）、徒手操： 1、肩部运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、体转运动 6、活动膝、踝、腕关节 和学生问好，安排见习生 带学生做准备活动 四列横队集队 体育委员领跑 四列横队成体操队形站立 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× △ 进 入 角 色 阶 段 1、跑的专门性练习 1 、直线跑慢跑 A.原地摆臂练习 20米*2次 B.小步跑 20米*2次 C.后蹬跑 20M*2次 D.高抬腿跑20m*2次 2、进一步认知800米跑项目的特点，分析、归纳800米跑中存在问题的原因，培养学生分析问题、解决问题的能力 3、学生分层次练习，进行 练习内容： 第一组：速度较好，耐力不足 匀速跑100米×6＋200米变速跑，先慢后快。 第二组：速度稍差，耐力一般 （100米慢＋100米快）×4，共800米。 第三组：速度和耐力比较差 4分钟定时跑，自由变速，结合自己情况，快慢结合，后200米自由发挥 边讲解边做示范 教师做示范 教师讲解练习方法 学生成四列横队 认真听老师讲解 按要求做练习 体会动作 师做指导 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× △ 要点与要求： 要求：摆臂幅度小重心起伏小。 目的 练习体会往返800米跑，学习控速跑与体会速度节奏感重点：