追求卓越,稳步前进—中专生良好习惯的养成主题班会要点.ppt

中专生良好习惯的养成 一、何谓习惯？ 二、中专生应该养成良好的学习习惯 三、中专生应该养成良好的生活习惯 四、中专生应该养成良好的工作习惯 五、中专生应该养成良好的感恩习惯 内容提要 中专生良好习惯的养成 ◆习惯是人们长期养成后不易改变的态度和行为。（也就是在不断重复中逐渐巩固起来，在一定情况下会无意识地重复出现的态度和行为。） 一、何谓行为习惯？ （一）学习习惯是指在长期的学习过程中形成的比较稳定的学习行为方式。包括学习中的注意力倾向、记忆的习惯方式、思考问题和解决问题的心理定势、作业和复习的行为习惯等等。 （二）良好的学习习惯 1、爱动脑筋，爱观察，爱提问 ； 2、有钻研精神，喜欢独立完成学习任务 ； 3、善于集中精神，排除干扰； 5、有一套适合自己的学习方法； 6、经常使用工具书、参考书； 7、喜欢阅读，有意识地拓宽知识面 ； 8、今日事，今日毕 ； 9、经常与同学讨论问题； 二、中专生应该养成良好的学习习惯 1、学习时间不固定，不制定学习生活作息时间表； 2、课堂上思想开小差，精神不集中； 3、自习课目标不明确，东翻西看，浪费时间； 　　 4、快下课时就听不进去了，早早把书包收拾好，心中开始想着课后的娱乐活动； 5、边做作业，边听音乐； 6、学习时常说闲话； 7、学习完把书本胡乱一扔，再学习时现用现找，浪费时间； 8、喜欢哪科学哪科，偏科； 9、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习； 10、听听《童年》这首歌，可找出哪些不良学习习惯？ （三）不好的学习习惯 1.良好的学习习惯是长时间逐渐养成的，良好学习习惯的培养从制定具体、明确、可行的计划开始，并认真执行计划。 2、交一些优秀的朋友。 3、用暗示法来提醒自己。 4、用写日记的方法来管束自己。 （四）如何养成良好的学习习惯 （一）饮食起居习惯 一是要勤洗手，定期修剪指甲； 二是勤洗澡，勤换衣服； 三是不随地吐痰，咳嗽时用手帕或纸巾遮盖口鼻部； 四是坚持锻炼身体，注意根据气候变化及时增减衣服 五是不在公众场合用手指挖鼻孔，不用脏手擦眼睛，点钞时不用手指沾口水； 六是均衡饮食，合理营养，不挑食，不暴饮暴食，不喝生水、不吃生冷食物，不吃过冷过热食物，隔餐的食物要加热后再食用；不抽烟，不酗酒； 七是生活、学习、工作有规律，注意休息，保持充足的睡眠，避免过度紧张和疲劳； 八是出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状时，不带病上班、上学，及时到正规医疗机构诊治，避免外出或到人群集聚场所活动，非要外出时要带口罩。 三、中专生应该养成良好的生活习惯 （二）安全意识习惯 请大家一定要注意随身财物的安全，身上尽量避免携带大量现金，贵重物品如手机、MP3等一定要随身携带。 注意自身安全，不要轻易向他人透漏个人及家庭基本信息，如电话号码、银行卡号码及家庭详细住址等等。 对于上门推销的人员，不要轻易相信，谨防上当受骗。若发现异常情况，及时同辅导员老师及宿舍管理员联系。 不要盲目相信老乡或者学长以及其他陌生人员，经常同辅导员老师保持联系。 如需外出，事先同辅导员老师取得联系，要结伴而行，注意交通安全，注意防盗防骗。 宿舍内要遵守各项宿舍管理规定，特别是要注意用电安全，晚上睡觉关好门窗。 调整好自己的心态。要多看到别人的优点、以诚待人、关心人、帮助人；乐于向人请教、充分尊重人、团结人；同时，要充满自信，不要总以为自己不行，要充分相信自己的能力，肯定自己的才华，多参加集体活动，多发挥自己的特长和优势，博得大家的肯定和认同。 总之，良好的人际氛围是需要大家共同营造的，遇到问题要勇敢地面对，不要躲避，把问题拿出来向老师和同学们请教，用你的真诚赢得他人的真诚，用你对别人的尊重赢得大家对你的尊重。 （三）友好相处习惯  文明礼仪习惯 文明礼仪是一个人外在美与内在美的有机结合，是一个民族进步的标志，也是一个公民思想道德文化素质的标志。当代大学生是祖国未来的希望，是辛勤的园丁，是人类灵魂的工程师。是未来学校工作的主体，不仅是科学文化知识的传播者，而且是学生思想道德的教育者。因此，大学生们应该倡导文明礼仪。 站、行、坐的基本礼仪 （1）站姿： 良好的站姿应该是：直立，头端、肩平、挺胸、收腹、具体要求上男女略有不同。 （关键：优美、典雅）  ◆男士站姿： 头要正，颈要直，抬头平视，挺胸收腹不斜肩，两臂