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一、 测量下胸围、腰围、肩宽、短袖臂长； 随时记录必要事件; 一些正式场合，表示方法要加上时间地点，给人可信、严谨 1永远不说不可能。2凡事第一反应找方法，不是找借口。3养成记录习惯，不太依赖脑袋。4每天出门照镜子，给自己自信的微笑。5每天自我反省。6用心倾听，不打断别人的话，作个倾听高手。7节俭定期存钱。8遵守诚信，说到做到。9时刻微笑待人处事。10开会坐前排。男人对女人的伤害，不一定是他爱上了别人，而是他在她有所期待的时候让她失望，在她脆弱的时候没有给她应有的安慰。如果你是那个被抛弃被放下的人，无论再心痛再难熬，都沉默吧，不要再去乞求、哀伤，为他/她做出一切可能的疯狂的事。他/她不爱你了，你就什么都不是。再美好的曾经，也不能如此践踏你生命的尊严。不解释了，真心不想解释。不论你怎样看我，我都真心觉得你是非常好的姑娘，给了我美好的回忆影响他人的最好方法是，让别人觉得做这件事有趣！爱，一定需要相濡以沫的支持和理解。希望我身边的每个朋友都可以很开心，很幸福，找到属于自己的归宿。你们都要快快乐乐的一直幸福下去。每当疲惫的时候，就请停下脚步，遥想追逐的远方，汲取力量再上路；每当困惑的时候，就请停下脚步，梳理纷乱的思绪，驱走迷茫再上路；每当痛苦的时候，就请停下脚步，抚平心中的伤口，擦干眼泪再上路；每当放弃的时候，就请停下脚步，作出艰难的取舍，打起精神再上路。有时我们停下脚步，只为走得更远。不要将自己和他人比，因为每个人都是这世上独一无二的个体。不要将他人追逐的理想变成自己的目标，因为你有你的路，与其眼看着别人的美好，不如用心经营好自己的幸福。当你还可以给予时，不要轻言放弃；当你还可以努力时，不要告诉自己“不可能”；当你主动停止尝试前，没有任何一件事是已经结束的。不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。我们羡慕别人的快乐，总觉得自己笑声太少，其实你哪里知道别人的烦恼，或许别人的笑颜下，隐藏着比你更深的苦痛；我们仰望别人的幸福，总以为只有自己与不幸为伍，其实别人何尝不是这样看你，只是你觉察不到罢了；我们嫉妒别人的成功，总怀疑自己太失败，其实只要有事做，有饭吃，有人爱，你就成功了。当你想念一个人的时候，尽情去想念吧，也许有一天，你再也不会如此想念他了。到了那一天，你会想念曾经那么想念一个人的滋味。当你爱一个人的时候，尽情去爱吧，也让他知道你是如此爱他。也许有一天，当你长大了，受过太多的伤，失望太多，思虑也多了，你再也不会那么炽烈地爱一个人。有记者问科比：“科比，你为什么如此成功？”科比反问记者：“你知道洛杉矶凌晨4点的样子吗？”记者摇摇头。科比：“我知道每一天凌晨4点洛杉矶的样子。”男孩结婚后对自己妻子比结婚前更好。一次聚会，朋友笑他：怎么结婚了还那么腻。他笑着说道：结婚前，很多男生都想追她，有很多男生会对她好，我只有对她更好才能追到她；结婚后，对她好的男生越来越少，我只有对她更好，才能不让她失落。说完，所有朋友都沉默了，没有嘲笑，只有敬佩！不要去欺骗别人，因为你能骗到的人，都是相信你的人。乔布斯。一位朋友说了这么一段话：“一个不到三十岁的年轻人说他目前不想奋斗了，要修行自己。看着他满脸迷茫，我告诉他，年轻人，不要过早地讲工作与生活平衡，否则只能得到一个低层次平衡，佛也要靠金装！登高声自远！年轻人在一定阶段，必须奋斗！有时候平衡只是一种逃避借口！请转给在懈怠边缘的年轻人。男孩感冒了不想吃饭，女孩说你吃不吃，男孩说不吃，女孩说你不吃我就不理你了，男孩说好嘛，我吃就是了。女孩感冒了不想吃饭，男孩说你吃不吃，女孩说不吃，男孩说你不吃我就不理你了，女孩说不理就不理，哼！男孩说，我错了，你就吃点嘛。这就是爱！给自己的十条忠告：1、低调做人你会一次比一次稳健：2、高调做事你会一次比一次优秀；3、成功的时候不要忘记过去；4、失败的时候不要忘记还有未来；5、有望得到的要努力；6、无望得到的不介意；7、再烦也别忘记微笑；8、再急也要注意语气；9、再苦也不忘坚持；10、再累也要爱自己。马云告诉我们：1、男人的长相和智商是成反比的；2、男人的胸怀是委屈撑大的；3、人要被狠狠PK过才会出息；4、一个好的东西往往是说不清楚的，说得清楚的往往不是好东西；5、这个世界上最靠不住的就是关系；6、创业要找最合适的人，不一定要找最成功的人；7、书读的不多没有关系，就怕不在社会上读书。每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。成功只有两步：一人问禅师：“成功对于普