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营养饮食与食疗论文.doc
中国饮食文化的形成与特点
学院:机械工程学院
专业:测控技术与仪器
学号姓名:孟玉雯
一、 中国饮食文化的形成
中华民族具有5000多年的历史,当然饮食文化也同样发展了数千年。以下是各个阶段:
1.最早的是有巢氏(旧石器时代):当时人们不懂人工取火和熟食。饮食状况是茹毛饮血,不属于饮食文化。
2.燧人氏:钻木取火,从此熟食,进入石烹时代。主要烹调方法:①炮,即钻火使果肉而燔之; ②煲:用泥裹后烧; ③用石臼盛水、食,用烧红的石子烫熟食物; ④焙炒:把石片烧热,再把植物种子放在上面炒。
3.伏羲氏:在饮食上,结网罟以教佃渔,养牺牲以充庖厨。
4.神农氏:耕而陶,是中国农业的开创者,尝百草,开创古医药学,发明耒耜,教民稼穑。陶具使人们第一次拥有了炊具和容器,为制作发酵性食品提供了可能,如酒、醢、醯(醋)、酪、酢、醴等。 鼎是最早的炊具之一,有爪儿因为当时没灶,还有鬲,其爪是空心的,鬶用来煮酒的。
5.黄帝:中华民族的饮食状况又有了改善,皇帝作灶,始为灶神,集中火力节省燃料,使食物速熟,而广泛使用在秦汉时期,当时是釜,高脚灶具逐步退出历史舞台,蒸谷为饮,烹谷为粥首次因烹调方法区别食品,蒸锅发明了,叫甑。蒸盐业是黄帝臣子宿沙氏发明,从此不仅懂得了烹还懂得调,有益人的健康。
6.周秦时期:是中国饮食文化的成形时期,以谷物蔬菜为主食。春秋战国时期,自产的谷物菜疏基本都有了,但结构与现在不同,当时早田作业主要是:稷,(最重要)是小米,又称谷子,长时期占主导地位,为五谷之长,好的稷叫梁之精品又叫黄梁。黍,是大黄粘米仅次于稷,又称粟,是脱粒的黍。麦,大麦。菽,是豆类,当时主要是黄豆,黑豆。麻,即麻子。菽和麻都是百姓穷人吃的,麻又叫苴。南方还有稻,古代稻是糯米,普通稻叫粳秫,周以后中原才开始引种稻子,属细粮,较珍贵。菰米, 是一种水生植物茭白的种子,黑色,叫雕胡饭,特别香滑,和碎瓷片一起放在皮袋里揉来脱粒。
7.汉代:中国饮食文化的丰富时期,归功于汉代中西(西域)饮食文化的交流,引进石榴、芝麻、葡萄、胡桃(即核桃)、西瓜、甜瓜、黄瓜、菠菜、胡萝卜、茴香、芹菜、胡豆、扁豆、苜蓿(主要用于马粮),莴笋、大葱、大蒜,还传入一些烹调方法,如炸油饼,胡饼即芝麻烧饼也叫炉桡。淮南王刘安发明豆腐,使豆类的营养得到消化,物美价廉,可做出许多种菜肴,1960年河南密县发现的汉墓中的大画像石上就有豆腐作坊的石刻。东汉还发明了植物油。在此以前都用动物油,叫脂膏,带角的动物油叫脂,无角的如犬,叫膏。脂较硬,膏较稀软,植物油有杏仁油,奈实油,麻油,但很稀少,南北朝以后植物油的品种增加,价格也便宜。
8.唐宋:饮食文化的高峰,过分讲究。“素蒸声音部、罔川图小样”,最具代表性的是烧尾宴。
9.明清:饮食文化是又一高峰,是唐宋食俗的继续和发展,同时又混入满蒙的特点,饮食结构有了很大变化,主食:菰米已被彻底淘汰,麻子退出主食行列改用榨油,豆料也不再作主食,成为菜肴,北方黄河流域小麦的比例大辐度增加,面成为宋以后北方的主食,明代又一次大规模引进,马铃薯,甘薯,蔬菜的种植达到较高水准,成为主要菜肴。肉类:人工畜养的畜禽成为肉食主要来源。满汉全席代表了清代饮食文化的最高水平。
因此概括起来,中国饮食文化的发展经历了萌芽、形成、发展、成熟和现代这五大阶段:
(一)萌芽阶段---我国夏代以前漫长的原始社会时期
在整个原始社会里,我们的先祖在熟食活动中大致经历了火烹、石烹、陶烹三个阶段。
基本特征:① 在整个中国饮食文化发展史中,发展最漫长、最为艰难。
② 以火熟食和陶器发明,是中国原始饮食文化发展史中的重要里程碑,
其不仅结束了人们茹毛饮血的时代,更重要的是使中国社会文明出现了一次大的飞跃。
(二)形成阶段---从夏朝到春秋战国时期的近2000年
成就:①烹饪工具分门别类(饪食器及食器、酒器、刀具、辅助器);②烹饪原料品种
繁多(植物性原料、动物性原料、加工类原料、调味品、作料;③烹饪工艺已趋种精致(对烹
饪原料的科学认识和合理利用、烹饪原料间的合理配伍、具有一定水平的刀工技术、进一步
创新的烹调方法、调味);④烹饪名家纷纷涌现;⑤食礼规定下的饮食结构;⑥八珍及南北
食风(八珍:淳熬、淳母、炮、捣珍、渍、熬、糁、肝?);⑦宴饮制度下的燕乐侑食。
(三)发展阶段---从公元前221年到公元960年的秦至唐代
成就:①原料范围进一步扩大,品种进一步增多,域外原料大量引进,海产品大量使
用;②植物油用于烹饪,是烹饪工艺的某些环节出现了新的变化;③铁质烹饪器具的使用,
花拼的出现;④瓷器和高桌坐椅的普及;⑤饮食名品多如繁星;⑥宴会盛行,⑦烹饪专著大
量涌现,食疗食养理论进一步发展。
(四)成熟阶段---
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