大学生环境适应要点.ppt

下一站 ※大学生环境适应 ※学习的“回归” 一、大学生的环境适应 （一）象牙塔里的困惑—大学生适应不良 （二）原因分析 （三）学会适应—“准备出发” 适应性问题 概括词 出现率 梦幻破灭 迷茫顿生 失望 89.1% 获得自主 苦不知用 无措 50.1% 闯险过关 下站安全 目标失落 50% 自信失落 压力骤增 自卑 47.2% 面对知识 不思吮吸 厌学 20% 书海无涯 孰导我游 学习方式不适 18.8% 只做同学 难成知己 人际方式不适 17.2% 大学单调 无事可做 不思进取 12.5% 回避现实 追念往昔 逃避 10.9% （一）象牙塔里的困惑—大学生适应不良 1.失望感—最普遍的问题 它的发生率在89.1%以上，几乎可以看成是必然性的适应问题。 2.苦苦奋斗的自主权，却不知如何使用 杂乱无章的生活 茫茫书海，游向何方？ 精彩纷呈的校园活动如何抉择？ 这种计划意识和抉择方式却常常是以一年半年的宝贵时间被低效利用或浪费为代价的，我们的青春真的支付得起吗？ 3.目标失落 我们习惯于为一个具体的目标而学习，而不适应在自我控制下为一个长远的目标而学习。 一方面是目标久久不能确立，而另一方面，在无目标的消极心理状态下，时光悄然流逝。  卡耐基曾说：“不要模仿别人，让我们发现自我，秉持本色，一朵花不会去羡慕另一朵花，一颗草也不会渴望变成另一棵草，只要它们生长着，就必然满怀生的渴望，洋溢着生命的热情，自在地做那一朵花 或那一棵草—它们本身就是彼此无法替代的。” 4.自信失落而导致的自卑感 5.人际关系上的不能适应 人际关系含义本身已发生根本的改变 不能仅从个人的好恶而定，我们必须学会与不同的人建立和保持协调的关系。 “心理断乳”：心理学上把个体从心理上摆脱对父母的依赖叫做心理断乳。也就是说，许多大学生虽然生理上成熟了，但心理上仍渴望一种依赖和关怀。 这主要是因为在过去的环境中，我们大多得到过过多的关怀，而关心他人的习惯却没有养成，来到大学之后，给予别人的关心少，要求别人的关心多，结果是总体付出关怀的量少，总体要求关怀的量增加，关怀出现供需不平衡。 6.厌学问题 高考的唯一性滋生了“苦尽甘来，放纵享乐”的思想，有些学生不抓学习，可当环顾四周，发现其他同学认真学习时，又不平衡，心生焦虑。有的人立刻调整自己，奋起直追，但有的人提不起精神，依然如故，还有的人便去干扰他人的学习，极力倡导玩，用大家都不进步的方式来保证自己不落后，这也是校风，班风变坏的重要因素。 7.生活问题： 寝室问题 自立问题 幾米的小诗 窗外放晴了，屋里仍继续下雨。 我微笑并不代表我快乐， 我撑伞并非只是为了避雨。 没有人知道我在想什么。 我想拥抱每一个人， 但我得先温暖我自己。 请容忍我， 因为我已在练习容忍你。 自己在寝室是怎么做的？ 我们觉得别人对我们自己会满意吗？ 抱怨之余，我们又为与室友关系的改善做过哪些努力呢？ 良好的适应不仅是指个人能有效地针对环境的要求，满足自己的需要，同时还应包括增加别人的幸福。 自立问题—学会独立生活 经过大学的磨练，必须在意志和生活能力上都得到提高，能在观念上明白，这才是生活的全部，真实的生活是成熟的条件和个人社会化的基本表现。 大学生活要求学生必须自主独立，不论是生活还是学习，交友乃至认识社会和人生，都需要更多地依靠自己的知识、能力去思考、判断和行动。 小结： 以上的适应问题除了客观的原因之外，更重要的是因为大学生在适应中难以调节自我的问题。 但在我看来，这也是我们成长必不可少的过程，有些错必须去犯，只有体验过真实的生活，才能更好地前进，而面对真实的生活并进行思考就是我们的收获，当然，还要付诸行动。 （二）原因分析： 1.大学生活的新变化： 2.自我重塑带来的心理冲突 3.中学与大学的衔接教育效果不佳 4.学生较低的心理承受力 1.大学生活的新变化： 生活环境 人际关系 管理制度 2.自我重塑带来的心理冲突 理想我与现实我的冲突 目标暂时失去的“间歇心理” 自傲与自卑心理 独立感与依赖感的心理冲突 3.中学与大学的衔接教育效果不佳 缺了这一课，我们便缺了对大学的真实了解和学习及生活方式的了解；缺了这一课，我们本应该暴露解决的许多问题被遮盖了；缺了这一课，我们可能会遭受许多难以弥补的失误，给以后的发展带来诸多不便。 这是我们应该补上的一课…… 4.学生较低的心理承受力 心理脆弱——这是心理学家给当代大学生下的结论。我们在知识急剧增长和生理迅速发育之时，心理发展滞后，也就是说，生理成熟和心理发展幼稚之间的矛盾冲突加剧。 放大功效 （三）学会适应—“准备出发” 我们能不能不适应，就按自己的方式生活？ 举例《海上钢琴师》： 从感性的角度看：悲剧的完美人生 从理性的角度看：不能“适应”的极端 我们在面对最大的困难时，最好的办法就是臣服它，并