行政执法人员品格修炼漫谈-江苏盐城.pptVIP

行政执法人员 品格修炼漫谈 江苏盐城 2013年10月 品格修炼的重要性 品格内涵的解读 执法人员常见性品性问题和困扰 品格修炼的途径和方法 品 格 品格和心理健康 品格和身体健康 品格和道德健康 品格和生活幸福 品格与人生 1.品格和身体健康 喜伤心 怒伤肝 忧伤肺 思伤脾 恐伤肾 悲胜怒 恐胜喜 怒胜思 喜胜忧 思胜恐 《素问·本病论》：“人或恚怒，气逆上而不下，即伤肝也。” 《素问·举痛论》：“怒则气逆，甚则呕血。” 《素问·生气通天论》：“大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。” 《医医偶录》：“怒气泄，则肝血必大伤；怒气郁，则肝血又暗损。”? 《灵枢·邪气脏腑病形》：“若有所大怒，气上而不下，积于胁下，则伤肝。” 情志与身体健康 情志与身体健康 《素问·举痛论》说：“惊则心无所倚，神无所归，虑无所定，故气乱矣。” ? 《灵枢·本神》说：“恐惧而不解则伤精，精伤则骨酸痿厥，精时自下。”? ? 《医醇剩义·劳伤》说：“悲则气逆，膹郁不舒，积久伤肺。” ? 《医述·卷七》说：“思则气结，结于心而伤于脾也。” 《医醇剩义·劳伤》：“过喜则阳气太浮，而百脉开解，故心脏受伤也。”? ? 品格和身体健康 A 型 人 格 B 型 人 格 C 型 人 格 D 型 人 格 A 型 人 格 1.时间紧迫感 5.喜欢自夸 2.强烈竞争性 6.脾气火爆 3.对人有敌意 7.讲究效率 4.语言爆破性 8.渴望肯定 人有多大胆，地有多高产！ 快， 抓紧时间！ 我一定行！ 向时间要效率！ 高血压、冠心病、 心绞痛等心血管 疾病高于普通 人群3-6倍。 特征 影响 怎样才能解除A型人在心理和生理的过度紧张和压力呢？?　 其一，制定一个符合自己实际能力的目标；?　其二，在时间安排上要预留回旋的余地；?　其三，严格划清工作与休息的界线；?　其四，培养业余爱好，增加生活情趣；?　其五，经常参加体育活动，提高机体承受能力。 B 型 人 格 1.时间感弱 2.与世无争 3.积极乐观 4.有耐心 5.轻松愉悦 比较长寿，近年来，国内一些 研究部门对上海长寿老人(大 于或等于90岁)做了一系列性 格调查，发现长寿老人B型倾 向的性格占83%。 1.时间紧迫感 5.喜欢自夸 2.强烈竞争性 6.脾气火爆 3.对人有敌意 7.讲究效率 4.语言爆破性 8.渴望肯定 高血压、冠心病、 心绞痛等心血管 疾病高于普通 人群3-6倍。 A 型 人 格 特征 影响 C 型 人 格 2.不善言辞 3.好生闷气 1.逆来顺受 4.过度压抑 5.过于宽容 6.屈从权威 CANCER 1.学会疏泄或排解不良情绪:特别是那些严重的焦虑、抑郁、愤怒、 不满等，更要寻找合适的途径发泄，缓解情绪、平衡心理，绝不能 一味地压抑、克制，折磨自己、为难自己。 2.学会转移心境:人是具有主观能动性的，所以，要有意识地培养 锻炼自己从恶劣心境和无助无望状态中走出来的能力。 3.不要过分畏惧权贵和他人的评价:人不能过分以自我为中心，但 也不能没有独立人格。为人处事绝不能以扼杀自己的潜能为最终 代价。 4.建立良好的人际关系网络:建立良好的人际关系网络。当今科技 迅猛发展，一个人的力量已显得微不足道，培植自己的社会支持系 统就显得相当重要。这样，人才会自信，才会成熟。 5.输出爱：爱自己、爱家人、爱同事，从爱中寻求人生乐趣。 D 型 人 格 心脏不良反应增多、 心脏复原能力减弱、 心率变化缩小，长 此以往就会形成动 脉粥样硬化，引发 冠心病，甚至死亡。 1996年荷兰学者Denollet 1.在社交场合非常羞涩，不知道 如何与他人交往，因此惶惶不安； 2.对人生的看法十分悲观和沮丧； 3.不敢主动接近他人，没有朋友； 4.经常性的焦虑，无缘无故为某 些事情忧虑； 5.心情总是很恶劣，爱发脾气， 导致情绪十分低落。 2.品格和心理健康 恶警摔婴，折射出人性之恶，而当地的包庇，折射出另一种恶。 透视郭增喜案，可以发现一种令人忧惧的权力生态。一些执法 者、公职人员，本应该成为公共利益的保护者，公众安全的守 门人，却走向了反面，成为伤害公共安全和公共利益的屠夫， 如果警察变成了土匪，良民还有活路吗？基本秩序岂不紊乱? ————《搜狐评论》 “当一个社会纵容恶行、播种仇恨和张扬暴力，或庸常或极端的 人性之恶冲决了心理的障碍和道德的禁忌，道德的危机、社会 的溃败也就行之不远了。”