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克
生
苦 赤 热 署 夏 杏 薤 羊 黍 火 心 喜 神 脉 舌 笑 面 忧
咸 黑 寒 寒 冬 栗 蒜 猪 豆 水 肾 恐 志 骨 耳 呻 发 慄
味 色 性 气 季 果 菜 畜 谷 脏 腑 志 精 体 窍 声 华 变酸 青 温 风 春 李 韭 鸡 麦 木 肝 胆 怒 魂 筋 目 呼 爪 握
长
夏
五行
小肠
大
肠
膀
胱
甘 黄 平 湿 枣 葵 牛 粟 土 脾 胃 思 意 肉 口 歌 唇 哕
辛 白 凉 燥 秋 桃 葱 马 稻 金 肺 忧 魄 皮 鼻 哭 毛 咳
五行类属表
养生之道——五大需求
均衡营养=养脾
充足睡眠=养肝
足够水分=养肾
适当运动=养肺
积极思想=养心
五 形 归 类
五形
金
水
木
火
土
五官
鼻
耳朵
眼睛
舌
口
五脏
肺
肾
肝
心
脾
六腑
大肠
膀胱
胆
小肠
胃
五色
白
黑
青
红
黄
五味
辣
咸
酸
苦
甜
情感
悲
恐
怒
喜
思
诊断宝囊
留意五官(窍门),可知病原如:口臭长胞-脾胃出问题伤风-肺肮脏半身不遂-舌头歪
查颜观色,可观五色
如病人寒地,可建议上床萝卜,下床姜
五味:过辣伤肺(如:伤风,便秘) 过咸伤肾[肾病人少吃咸] 过酸伤肝[记:酸干(肝)] 过苦伤心[记:苦心莲] 过甜伤脾胃(甘甜先入脾胃,如:糖尿病)
情感:过怒伤肝,过喜伤心(中风)
先天之气-肾,膀胱(气藏于肾)后天之气-脾胃(血)气带血跑,气不顺则麻(麻痹),血不通则痛(某个部位 血不通-痛)
肝
热气,目赤,口苦咽干,口渴,急躁易怒,头痛目晕,筋痛筋风,颈紧,头重脚轻,胸闷胸痛,不安不寐,神魂失常,腰酸膝软,麻痹疲劳,头风,情绪不定,心乱,肝硬化,血压高,胆固醇高,(月经不佳,贫血,白带)。
心
情绪不定,精神不定,心神乱,没耐心,爱睡,气喘,呼吸不顺,烦热,狂躁,面赤口渴,小便黄赤,心闷,血管阻塞,中风,心悸,建忘,失眠,多梦,心烦,手心出汗,生疮,心脏弱。
脾
四肢无力,贫血,吸收力弱,爱睡,精神欠佳,多思,血不清,食少,脘腹胀满,少气懒言,面黄肌瘦,自汗,多便,呕吐,渴不多饮,口苦,黄疸,倦怠,血糖低,麻痹,皮肤痒,血压高低,胆固醇高,糖尿病,风湿,(月事不准,经痛,子宫问题)。
肺
敏感,鼻塞,干,痒,肿,痛,涕,喉痛,喉干,大便躁结,多痰,发热,感胃,咳嗽,哮喘,肺痨,肺胀,水肿,小便失调,呼吸不利,(中气不够,元气大伤,血气不顺,正气弱,精神不好等)。
肾
没精神,善忘,晕,头不清,背痛腰酸,脱发,怕冷,疲劳,爱睡,频尿,脑转耳鸣,遗精,男子精衰不育,女子月包脉闭阻而不孕,脉沉弱,夜尿,酸软无力,早泄,头重身轻,房事不佳,子宫不佳,水肿,肾弱病痛多。
胆
口苦,呕苦汁,目眩,不眠,悸动不安,恐惧,头角痛,疮热毒,容易惊吓,无力发抖,吸收力差,消化不良,颈紧。
小肠
小便短闭,小便血,小肠气痛,口舌生疮,呕吐,吸收力差,多梦,热气,皮肤敏感。
胃
消化不良,胃风,胃酸,胃中满肿胀,呕吐泻痢,霍乱腹痛,排便稀少,上齿痛。
大肠
大便闭结,泻痢,下血,疸痔,肠鸣而痛,口干,齿痛,颈肿,冷热症,皮肤敏感,暗疮。
膀胱
小便不佳,黄赤,小便少,遗尿,多尿,鼻塞,头痛,排尿困难,腰酸脚痛。
三焦
心烦,肌肉痉挛,躁热发狂,便血,尿血,呕吐酸,怕冷怕热,冷汗(体弱),吃欲不振,头上出汗,恶心,疲劳,口臭口烂。
心包
胸口刺痛,油包心,有内伤,心血管阻塞,呼吸不顺。
纽崔莱营养品与五脏的调理
十二地支配合腑经脉
7-9am
胃
9-11am
脾
(胰脏)
11-1pm
心
(休息15~30分钟)
没有早餐的习惯?
有胃酸吗?
吃饱有胀的感觉?
吃饱觉得不舒服?
吃饱后易饿?
喜欢吃甜或卤?
是否喝咖啡,茶
汽水,抽烟习惯?
很容易疲倦?
手心常出汗?
上楼?运动会气喘
胆怯?
很容易疲倦?
脸发红?
蛋白质
钙镁
B群 别喝冷饮
蛋白质
纤维
B群
E
C
钙镁
蛋白质
E
C
B群
早 中 晚
1 1 1
3 3 2
3 3 2
1 1 1
4 4 2
2 2 2
3 2 2
4 3 2
2 2 1
1 1 1
3-4 3 23-4 3 2
2 2 2
1-3pm
小肠
3-5pm
膀胱
5-7pm
肾
吃多多都不会肥?
少喝水,水份不够?
伸缩性不好,营养吸
收不好?
时常忍尿?
很少喝水?
腹部偶而会痛?
易生石?
常觉得腰酸背痛?
喝水不久,就想上
厕所?
喝太多色素,卤东西?
蛋白质
Ative
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