四季美容健康小常识.pptVIP

[ 美容、健康小常识] 一、皮肤变黑有原因1、爱吃的食物中富含锌、铜、铁。（动物肝、肾、虾、蟹、豆类、黑芝麻、葡萄干等。）2、药物亲和黑色素。（奎宁、镇静药、抗癌药、含汞软膏等。）3、自然环境伤皮肤。（紫外线、灯管、电脑等令皮肤变黑变暗。）4、某些疾病是诱因。（慢性病、营养不良、内分泌系统疾病等。） 二、春季皮肤如何保养1、祛除角质（注意皮肤护理）2、避免粉刺生长（增加蔬菜、水果、减少油脂，避免辛辣刺激的食物，多喝水。）3、清洁皮肤（春天风沙大，注意清洁、保养。）4、春天注意防晒。5、春天坚持战“痘”。6、清洗污秽。7、更换化妆品。（一般将油性换成中性）8、适当给自己减压。（保持好心情） 三、夏季美容十忌一忌浓施白粉（易长粉刺）二忌多涂唇膏（食入损害健康）三忌把面膜膏涂在眉和睫毛上四忌天热 穿耳孔（易引起炎症或溃烂）五忌药物除痣斑（易引起炎症）六忌涂眼影粉（引起眼疾）七忌用油脂粉底 八忌粉底抹得太厚九忌用膏状眼影 十忌胭脂擦得太红 四、秋季小心皮肤缺水 秋季皮肤干燥的诱因： 1、冷气 ； 2、紫外线；3、过度洗浴。应对方法：1、注意饮食（多饮