夏天如何让孩子不生病-父母必读专家谈.docVIP

主持人：各位网友大家好，欢迎来到父母必读杂志社和育儿网共同创办的育儿专家频道，今天我们请到了北京中医药大学东方医院儿科主任王素梅大夫，我们今天的主题是夏天,怎样让宝宝不生病? 主持人：王主任，我们想问一下，夏天通常宝宝比较容易得哪些病呢？ 王素梅：夏季气侯比较炎热，湿度比较大一些，所以在夏季孩子比较容易出现的一些疾病，比如说手足口病病现在流行，在夏季发病率更高一些，另外小孩的厌食、口疮、湿疹、虫咬皮炎、日晒性皮炎也比较多，消化系统，像婴儿腹泻在夏季比其他季节多一些。 主持人：大家都说夏天容易得热伤风，这个热伤风是什么样的症状？ 王素梅：热伤风在医学上来说就是一个暑湿感冒，老百姓就说夏季天气炎热，孩子出现一些感冒的症状，感冒就叫伤风，所以叫热伤风。热伤风主要的特点是发生在炎热的季节，孩子有发烧、感冒、流鼻涕，主要典型的还是伴有消化系统的疾病，主要是恶心、不爱吃东西、肚子发胀，有一部分孩子会有腹泻的情况，孩子还比较懒惰，成年人可以形容为肢体比较发沉、发酸，头晕、头疼，这是典型的症状。 主持人：热伤风和冬天的有什么不一样？用的药也是不一样的吗？ 王素梅：因为症状的不同，冬天一般感冒以后主要以呼吸系统的症状为多，咳嗽、流鼻涕、打喷嚏，咳嗽有痰。夏季天气热、湿度大，主要以消化系统为主要表现，比如恶心、不爱吃饭，还有一些孩子肚子疼、头疼，这是不同于其他感冒的情况。在治疗上来说，治疗感冒的药一般来说都是可以的，像冬天风寒性感冒，比如说只流清鼻涕，咳嗽等，像这样的感冒药在夏天不要吃，可以吃一些既能够解除表症，同时还伴有消化不好的中成药使用。 主持人：推荐几种比较常用的吧。 王素梅：如果孩子同时伴有恶心、呕吐，可以吃点小儿豉翘颗粒，还有健儿清解液、王氏保赤丹等。 主持人：饮食上有没有食疗的方法？ 王素梅：饮食上一定要清淡，不要说孩子感冒了、发烧了，母亲都非常心疼孩子，给做一些鱼、肉、虾，有很多家长问我们孩子能不能吃鱼、虾、螃蟹，这些东西在这个时候是不适合的，作为成年人来说夏天有些不爱吃饭，对于孩子来说同样是这样，同样给他应该吃得清淡一些，比如炒点百合、苦瓜这一类比较清爽的东西，鱼和肉先暂时放一放，不要吃，这样对孩子的康复是有好处的。 主持人：刚才您谈到了夏天孩子比较容易生病，从中医的角度来说，夏季孩子的保健有哪些方面需要给我们推荐？根据时令的不同，夏季怎么调理孩子的身体？ 王素梅：夏天气侯热，孩子食欲要受到很大的影响，比如夏天出汗比较多，可能这个孩子就会喝水、喝饮料比较多，在这种情况下，首先家长要适当控制孩子吃冷饮的程度，不要由着孩子，孩子想吃冰棍、冰激淋，现在很多家长都比较娇纵自己的孩子，曾经有一个孩子来我这里看病，家长告诉我吃了三盒冰激淋，吃完了肚子疼，恶心、呕吐等症状，这就得不偿失了。在冷饮上一定要有度，对儿童来说一定要有时、有度、有节，这样才能保证儿童的健康成长。这是在冷饮方面。另外在食物的搭配上一定要注意荤素搭配，油腻的食物一定要有搭配，要吃得科学，这是很多家长应该引起重视的一个问题。同样是吃鱼，如果用红烧或者是糖醋这是一个方法，如果做得清淡一点，清蒸一下，加上马蹄，比如做成鱼丸子，和冬瓜一起吃，这样既有营养，又不油腻，又可以去暑湿。另外，在夏天的时候应该多吃一些深绿色的食品，尤其在深绿色的蔬菜要多一些，比较典型的绿叶菜像空心菜、绿菜花，这些都是我们的首选，像茄子这样的深色的，南瓜、山药等营养的膳食和维生素的摄取都是很有好处的。在这方面家长可以用心地做。建议在夏季的时候家长可以适当给孩子做一些食疗的方法，中医讲究药食同源。真正给孩子喝药汤很难接受，但是把药放在一个比较好吃、比较容易接受的口味中去，可能就会收到事半功倍的效果。比如夏天竹子都发芽了，叶子很多，不妨适当地剪一些竹叶，有一些清心化痰的作用。比如做一些菊花、一些竹盐水，也可以加一些苹果，一起煮给小孩子喝，夏天有些小孩子特别爱哭，这就是心火，莫名其妙地哭，你说他哪疼、难受，找不到，这就可以给孩子喝一点竹叶水。农贸市场都有鲜的荷叶，家长可以买回家，洗干净，给孩子做荷叶粥，非常有利于孩子脾胃的健康。或者是买点芡实，南方人叫鸡头米。煮烂了，给孩子喝，开胃。 主持人：在哪儿能买到？ 王素梅：菜市场也可以，药店也可以，它可以去湿，喝了以后孩子胃口会大开，家长可以做一些简单的食疗，孩子也能接受，没有特殊的气味。 主持人：刚才我们说到了夏天孩子有心火，是不是上火的一种表现？ 王素梅：可以这样说，一个是气侯，还有孩子情绪方面，比如孩子被家长训斥了，或者是想要一样东西家长没有给，他就有压抑自己的情绪，孩子不会郁闷，他的心情还是不愉快的，这种压抑久了以后，孩子就会产生一种心火，莫名其妙地发泄出来，发脾气、苦恼，这点就表现为孩子有一点上火了，夏季更容易出现这种现象。