复健运动.docVIP

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复健运动

3、手臂被动运动 手臂完全瘫痪,需要由护理人员抓住患者的手臂进行运动。肩膀: 1. 抓住手臂肘部和手腕,向耳朵的方向抬,让肘部伸直; 2. 抓住手臂肘部和手腕,向外伸直,然后向耳朵方向靠让肘部伸直; 3. 抓住手臂肘部和手腕,把肘部弯曲,直至手臂悬空在肩部上方,再把手移动到腹部,再移开; 4. 将手臂伸直,肘部弯曲,触摸另一个肩膀。肘部: 1. 按住手臂肘部和手腕。将肘部向肩膀方向弯曲,然后再伸直; 2. 按住手臂肘部和手腕,将手臂竖直,使掌心面对患者,然后旋转前臂,使手背面对患者。 手腕: 1.?手指伸直,手腕上下弯曲; 2.? 抓住手腕上部,让手左右运动,不要运动前臂。4、手臂辅助运动 患者的手臂运动能力较小,需要由护理人员辅助进行。坐着或者平躺着均可以进行。根据身体情况确定每天运动次数,每次每个运动的次数,每次运动要两个手臂都要做。 肩部: 1. 抓住肘部和手腕,把手臂放在胸前使患者手心向上,将手臂向耳朵方向抬; 2.?抓住肘部和手腕,手臂伸向侧面,手心向上,将手臂向耳朵方向抬; 3.?肘部向上垂直90度,抓住肘部和手腕上部,将手心面向患者,然后旋转手臂使手背面向患者。 手腕和手指: 1. 手指伸直,将手腕向后,再将手指和手腕向前; 2.?捏紧拳头,然后把手指伸直,并努力张开手指; 3. 将拇指压向掌心,然后再打开使拇指与食指呈90度,然后再把拇指努力触及小指。5、上肢锻炼 根据身体情况确定每次活动次数,每次每个动作做多少次。 手腕: 1. 把前臂放在桌子上,把手悬在桌边,然后上下活动手腕; 2. 把前臂放在桌子上,把手悬在桌边,手腕画圈; 3. 把前臂放在桌子上,手心向下,然后手在桌子上左右活动。 前臂: - 手臂放在体侧,然后抬起手臂,手心向上;再旋转将手心向下,把手臂放回体侧。肘部: - 将手臂放在体侧,肘部伸直,然后肘部弯曲,让手指碰到肩膀。 肩膀: 1. 手臂放在体侧,掌心朝裤缝,肘部伸直,然后将手臂抬起,手心向上,努力使手臂与耳朵平行; 2. ?手臂放在体侧,掌心朝裤缝,肘部伸直,然后将手臂抬起,与肩平齐,然后将前臂向上举起,手心向前,再将前臂压下,上臂尽量不要动; 3 .手臂放在体侧,掌心朝裤缝,肘部伸直,然后将手臂向外、向上抬起,与肩平齐,在放回原处。6、手部锻炼 根据身体情况确定每次活动次数,每次每个动作做多少次。 1. 手腕和手指伸直,手指根部弯曲,与掌心成90度; 2. 手腕和手指伸直,手指根部第二个关键处弯曲; 3. 握拳,尽量使每个关节都尽可能地弯曲;尽量张开手指; 4. 用拇指和其他4个手指的形成O形。与每个手指接触之后张开手指; 5. 将手压在桌子上,手心朝下,尽量打开手指,再合起来。; 6. 手压在桌子上,手心朝下,然后逐个地把手指抬起来、放下; 7. 拣东西,从大的物体开始,例如球、橡皮; 8. 把纸或者布捏成球状; 9. 四指并拢,弯曲,指尖碰到掌心,再伸直; 10. 四指并拢伸直,大拇指压向小指根部,再向外尽量与食指分开。

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