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乒乓球选项课教案 任课教师： 任课周次：第一周 教学内容 1．介绍选项课任课教师情况和选项的基本要求。 2．介绍上课的基本要求 3．介绍乒乓球的发展史 教学任务 1．让学生了解我校选项课开展情况和相关选项要求。 2．了解乒乓球的发展史 部分 教学内容 时间 教学方法 开 始 部 分 一、课堂常规 １．整队、集合（全体选项学生） ２．师生问好，教师介绍选项的相关要求。 ３．学生根据自己的意向，到选项课任课教师处登记。 15 队形组织：学生成N列横队 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ▲ （×代表学生，▲代表老师） 基本部分 二、教师介绍选乒乓球的相关注意事项及要求 1、集中注意力练习 2、介绍课堂常规及上课的地点及相关要求 3、学校体育的目的和任务。 重点讲述：通过科学合理的体育学习与锻炼： 1）达到增强体质，增进健康(三维健康观)。 2）掌握体育与卫生保健的基本知识、基本技术和基本技能，养成自觉锻炼的习惯。 3）培养良好的思想品德，提高道德修养。 4）发展大学生体育才能，提高运动技术水平，促进体育普及。 三、介绍乒乓球的发展史 1）介绍乒乓球运动概况 ① 起源 ② 发展 ③ 国际乒乓球联合会 74 一、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作 组织队形： 二、讲解队形（要求：前二排蹲下） ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ▲ （×代表学生，▲代表老师） 结束部分 一、师生道别 1 重点强调上课地点 乒乓球选项课教案 任课教师： 任课周次：第二周 教学内容 1．介绍乒乓球的握拍方法 2．教学比赛 教学任务 1．了解学生乒乓球技术水平。 2．基本掌握乒乓球的基本握拍方法 部分 教学内容 时间 教学方法 开 始 部 分 一、准备部分 1、课堂常规 1）体委整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 二、准备活动 1．绕场慢跑2—3分钟 三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地） 15 一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静 、齐 二、组织：体操队形 * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 基本部分 一、集中注意力练习 二、讲解乒乓球运动的基本握拍方法： ① 直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端（如图1） ② 横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如图2） 三．熟悉球性 ① 托球练习 ② 持拍向上颠球练习（如图3） ③ 对墙击球练习（如图4） 四、教师、学生相互间进行教学比赛 70 一、练习方法： 1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作 2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反 二、讲解组织队形： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ▲ （×代表学生，▲代表老师） 三．组织方法： * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * （原地。一人一球） 四．两人一组，任意组合练习 结束部分 整理运动 1）上肢-躯干-下肢 2）按摩放松 3、本课小结 4、布置课后作业 5、宣布下课 5 要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部 乒乓球选项课教案 任课教师： 任课周次：第三周 教学内容 1．巩固掌握乒乓球的握拍方法 2．介绍乒乓球推挡的方法 教学任务 1．巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法 2．初步掌握乒乓球反手平挡球的方法 部分 教学内容 时间 教学方法 开 始 部 分 一、准备部分 1、课堂常规 1）体委整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 二、准备活动 1．绕场慢跑2—3分钟 三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运