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学校极限飞盘运动介绍 主讲人：高兴夫 翟镇初级中学 极限飞盘又称 争夺赛,是一项紧张激烈的团队竞技运动。但却严格避免选手之间身体接触的比赛项目，目前在全世界各地有数十万计的拥趸。 它1967年始创于美国，现在已经发展为一项融聚了许多运动特点的团队竞赛。玩者通过各种战术方式的跑动、传递飞盘，让自己的队友在得分区接盘达阵 从而得分。为了赢得比赛，参与的选手必须要具备良好的体能、移动的速度、明锐的判断 以及 高超的控盤技巧。此运动主张和强调的是体育竞技精神和公平竞赛，激烈对抗的飞盘比赛必须建立在互相尊重，遵守规则和享受乐趣的基础上。 极限飞盘 极限飞盘=飞盘+足球式的往返耐力折返跑+美式足球式的得 分方式，曾有人对极限飞盘运动做过这样的定义。 　　极限飞盘起源于美国，是一项需要强体力、高技巧的运动，首位投出飞盘的人是在来自20世纪初期美国耶鲁大学的大学生。耶鲁大学刚好比邻康涅狄格福瑞斯比面包公司，他们所卖的一种装在锡盘里的派也很受学生欢迎，而耶鲁大学的大学生发现锡盘也可以被飞出一定的距离。 　　直到1948年，佛瑞德?毛里森发明了塑料飞盘后，这种人受欢迎的消遣“飞盘”才广为人知，这种塑料飞盘比其他金属飞盘和木制飞盘更耐用，而且更具飞行性。此发明带动了大批量飞盘的生产。 1.场地：五人制长65M* 宽 25M,（中学）50*25（小学） 得分区设於界内12.5m。 ? 12.5 50米 ?  25米 ? ? ? ?  . 一般通则 2.飞盘：　　　 正式比赛 小学组: 110g初中组125g高中组145g 3.人数: 每队至多可报名10位选手,每次上场 5位选手。 4.开盘： 开局时,双方各于得分区内排成一列,守方将飞盘投向攻方,飞盘投掷出手后即展开比赛。解释：4.1这个规则和其它球类运动的区别在于，进攻方不先持盘而是由防守方把盘扔出，比赛开始。在飞盘扔出之前，双手队员不得越过本队防守得分区的线，可以踩着线上，队员排成一排，在举手示意准备比赛后，在比赛开始前即守方扔出飞盘前，不得互换位置。 4.2队员守方，飞盘在对方队员接触前，不得接触飞盘，即使盘已经落地。攻防队员可以直接接住飞盘也可以等飞盘落地或出界后开始持盘进攻，但如果是在直接接飞盘过程中使盘落地，变视为失误，由对方持盘进攻. 4.3开赛时，发盘方等攻方至少一个队员举手示意再发盘。 4.4发盘队员有权在本方得分区任意后退但不得实际和队员交换平行位置，同时在比赛中如果是在本方防守得分区可以任意后退或前进但不得超过得分区的控制线。 　　 5.得分：攻方在得分区内接获队友的传盘或守方在得分区内截获攻方的飞盘亦算得分。解释：无论是攻方在得分区内接获队友的传盘或守方在得分区内截获攻方的飞盘，必须是盘身体任何部位控制住盘而不使盘接触地面，如得到盘的选手身体倒地只要盘没有触地而且被本队员实际控制，也算成功。 6.传盘：6.1传盘可采任何方向或航道传递飞盘,但选手在持盘后不得再行跑动。 　 6.2持盘攻方持盘者须在10秒内将飞盘传给队友,守方可大声计算持盘者的秒数。 解释：守方读秒随不拿秒表计时但必须遵循实际每秒读一数原则，如果明显快于实际的每秒计时，被读秒的队员有权提出抗议，注意必须是被读秒的队员而不是其他队友。 6.3超秒持盘者在守方计时满10秒仍未出手时,盘权经裁判裁付对方并交换彼此攻守。 7.接盘： 7.1走步因选手在快速移动中接盘,故允许在跑动或跳跃中接盘,落地后须于两步内停止. (超过两步时必须退回超越点),并建立定位脚 此即为合法冲步. 　　 7.2抄截防守队员接获飞盘就属抄截,若未能接稳掉落时 视同拍落飞盘. 　　 7.3同时接盘若双方同时接到飞盘,飞盘当归攻方所有. 　　 8.攻防转换：当飞盘递交失败(如出界、掉落、拍落、拦截)，双方立即攻守交换。 解释 ：每次攻方转换，持盘队员必须手持盘和地面接触一次，俗称磕盘，比赛才能开始，不磕盘，视为犯规，攻方转换。但下列情景不需要磕盘8.1得分后重新开盘的攻防转换。8.2直接截获对方盘且盘被控制没有落地。 9.9.1换人： 队员替换限于：比赛得分、受伤、暂停的时候自行替换上场选手。 得分于任何一队得分后重新发盘前,双方皆可更换比赛选手. 　 开赛于下半场或延长赛的展开前,双方皆可更换比赛选手. 暂停除受伤选手外不可更替任何选手,换人对方亦可依数替换. 　 受伤任一方因伤更替选手时,对方亦可同时更替同数选手. 　　比赛中合法更替选手时,对每一次更换选手的人数并无限制. 　 10.接触： 本项比赛禁止