第二模块自我认知第三节技巧.pptVIP

自我 个体对自己存在的觉察，觉察到自己的一切而区别于周围其他的物与其他的人，这就是自我。 认知 “认”：认识，辨别； “知”：知道，了解。 在这个过程中，“我”既是主体又是客体。 正确认识“职业测评” 测评系统本身有一定的局限性； 测评者在测评时的状态不稳定性 测评系统给出的职业特征不能与时俱进 只可参考，不能盲目相信 与你最好的朋友 / 比较了解你的同学一起做这个游戏 1、拿出一张白纸，分别用10分钟时间在纸上写出20个我是 ……（已完成） 2、再用5分钟时间在纸上写出10个他（她）是 …… 3、交换你们互相所写的内容并共同讨论。 * * 新课导入 新课导入 什么动物早晨四条腿走路，中午两条腿走路，晚上三条腿走路？ 这个谜语出自哪里？ 你知道吗？ 新课导入 一、自我认知的概念 主体我（I） 以“主体我”的身份去认识和改造客观事物——此时的“我”处于观察地位。 客体我(me) 以“客体我”的身份被认识、被改造——此时的我处于被观察地位。 每个人都是“主体我”和“客体我”的统一体。 一、自我认知的概念 心理自我 社会自我 生理自我 一、自我认知的概念 我是一个 的人。 每位同学写20条 课堂活动 从内容上看，自我认知可分为 生理自我 社会自我 心理自我 对自己的身体、性别、年龄、容貌、仪表、健康状况以及所有物等方面的认识。 对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色、地位、名望等方面的认识。 对自己的能力、性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性特征的认识。 一、自我认知的概念 现实自我 就是个体从自己的立场出发对自己当前总体实际状况的基本看法。 镜中自我 又称他人自我，是指个体想象自己在他人心目中的形象或他人对自己的基本看法。 理想自我 则是指个体想要达到的比较完美的形象。 一、自我认知的概念 自我认知(self-cognition) 自我认知也叫自我意识，或叫自我，是个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为和心理状态和认知。 自我认知，就是人在社会实践中，对自己的生理、心理、社会活动以及对自己与周围事物的关系进行认知。包括自我观察、自我体验、自我感知、自我评价等。 一、自我认知的概念 （三） 19周岁以上 12～18周岁 3～12周岁 1～3周岁 自我意识的分化、矛盾、统一和稳定时期 心理自我的快速发展期 社会自我的形成期 生理自我的形成期 （四） （二） （一） 一、自我认知的概念 人的自我认知的发生发展 大学生自我认知发展中的主要问题 1. 普遍的“唯我”心理 2. 过度的“三自”心理 4. 明显的两极化倾向 3. 强烈的逆反心理 一、自我认知的概念 健康自我认知的培养 多视角、客观地认识自我　 1. 用阳光心态对待自我 2. 及时有效地调控自我 3. 一、自我认知的概念 我喜欢干什么——兴趣 我能够干什么——能力 我最看重什么——价值观 我适合干什么——性格 学会正确认识自我,就是使自己明白： 一、自我认知的概念 1. 有利于促进自身的发展 分析自我、改造自我、发展自我 爱好、优势、潜质 现实能力 激发 强化 二、自我认知的意义 形成 促进 推动 自我探索 职业自我概念 职业选择和发展 二、自我认知的意义 2.自我认知是职业选择和发展的需要 最佳 职业区 性格 适合做什么 能力 擅长做什么 兴趣 喜欢做什么 价值观 最看重什么 社会 需求 二、自我认知的意义 3.自我探索是职业生涯规划的开始 4.自我认知是幸福健康生活的基础 二、自我认知的意义 正式评估 非正式评估 实践经验为依据 结果会更贴近参与者 实施过程比较灵活 以相关理论为依据 客观 要严格按照程序实施 有标准化的实施方式和分析方式 三、自我认知的方法 橱窗分析法 专家咨询法 自我反省法 职业测评法 360度评估法 三、自我认知的方法 社会关系评价 父母家人 评价 同学朋友评价 自我评价 老师领导 评价 三、自我认知的方法 3-1 360度评估法 360度评估样表 三、自我认知的方法 3-2 橱窗分析法 三、自我认知的方法 3-3 职业测评 职业测评 职业测评是心理测验的一个分支，在学术上被广泛认可的心理测验的定义是“行为样组的客观的标准的测量”。科学的职业测评以特定的理论为基础，经过设计问卷、抽样、统计分析、建立常模等程序编制，必须符合三个条件：  效度：测验结果的准确性。  信度：测验结果的稳定性。  常模：是指有代表性的样本在测验上的分数分布情形。 三、自我认知的方法 项目 测评工具 应用人群 性格 （适合）