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Here comes your footer ? Page * 代谢综合征 标准体重(kg)=身高(cm)-105 理想体重：标准体重±10% 肥 胖： 标准体重＞20% 消 瘦： 标准体重＜20% 制订总热量 Here comes your footer ? Page * 代谢综合征 体力活动与热量需要 劳动强度 消瘦Kcol/Kg/d 正常Kcol/Kg/d 肥胖Kcol/Kg/d 卧床休息 20~25 15~20 15 轻体力劳动 25~35 25~30 20~25 中体力劳动 35~40 30~35 25~30 重体力劳动 40~45 35~40 30~35 Here comes your footer ? Page * 代谢综合征 在膳食上采取低能量、低脂肪、适量优质蛋白质、含复杂碳水化合物（如谷类），并吃足够的新鲜蔬菜（400～500克／日）和水果（100～200克／日）适量摄入维生素和微量营养素，补充钙和钾盐，喝牛奶500毫升，可以补钾1000毫克和钙400毫克。 应避免油煎食品、方便食品、快餐、零食、巧克力等食品，少吃甜食，少吃盐（每人每日不超过6克为宜），避免经常食用过多的动物脂肪和含胆固醇较高的食品如肥肉、肝、脑、肾、肺猪油、蛋黄、蟹黄、鱼子、奶油、及其制品。 返回首页 Here comes your footer ? Page * Here comes your footer ? Page * Here comes your footer ? Page * Here comes your footer ? Page * Here comes your footer ? Page * Here comes your footer ? Page * Here comes your footer ? Page * Here comes your footer ? Page * Here comes your footer ? Page * 代谢综合征健康知识 代谢综合征 代谢综合征 Here comes your footer ? Page * 随着生活水平提高，工作压力增大等诸多因素使高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病呈逐年上升趋势。 疾病社会背景 代谢综合征 高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、肥胖症等。我们把这些常见病称为代谢综合征。 Here comes your footer ? Page * 代谢综合征 将躯干肥胖、糖尿病、高血脂和高血压称: “死亡四重奏”（deadly quartet) “危险因素四重奏” “内脏脂肪堆积综合征” “新世界综合征” 1989年Ｋaplau指出 代谢综合征 躯干肥胖 糖尿病 高血脂 高血压 Here comes your footer ? Page * 代谢综合征 具备下列３个或更多指标 FBG(空腹血糖）　≥110mg/dl（5.6mmol/L) ＢＰ（血压） 　 ≥130/85mmHg ＴＧ（甘油三脂）≥150mg/dl（ ≥1.7mmol/L ） ＨＤＬ-Ｃ　　　 男＜４０mg/dl（ ＜1.02mmol/L ） （高密度脂蛋白） 女＜５０mg/dl （ ＜1.29mmol/L ） 中心性肥胖 （腰围） 　 男＞90cm 女＞80cm 代谢综合征的诊断 Here comes your footer ? Page * 代谢综合症流行病学 北 美 洲 非 洲 亚 洲 欧 洲 大洋洲 法国西南部 17.4% （WHO） 爱尔兰21％（WHO）20.7%（ATPⅢ） 西班牙 23％ （ATPⅢ） 希腊 19.8% (ATPⅢ) 中国 13.3% (自定义) 印度 41.1% (ATPⅢ) 伊朗 30.1% (ATPⅢ) 阿曼 21％ (ATPⅢ) 科威特 34% (ATPⅢ) 美国 21.8%（ATPⅢ） Here comes your footer ? Page * 代谢综合征 由于膳食结构的不尽合理,我国居民各类慢性非传染性疾病患病率有较大幅度升高: 成人高血压患病率为18.8%,全国患病人数约1.6亿人,比1991年增加7000多万人， 成人糖尿病患病率为7~8%,全国患病人数8000多万人, 并且每年以新增75万的速度上升; 成人超重率为22.8%,肥胖率为7.1%,全国患病人数分别为两亿和6000多万; 成人血脂异常患病率为18.6%,全国患病人数1.6亿人。 发病情况 Here comes