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神经肌肉激活技术—SET 深层肌肉放松仪（DMS） 干扰电 脑循环功能障碍治疗仪 磁振热 短波 体外冲击波 弹力带训练 动作要领： 端坐位，脊柱处于自然 中立位 双手握住弹力带两端， 中间置于前额 保持颈部处于中立位不 变，下巴微收，保持颈 部不动 双手轻柔的向后拉 弹力带训练 动作要领： 端坐位，脊柱中立位 头后部置于弹力带中间 双手握于弹力带两头， 双手向前拉，颈椎保持 中立位不变 下巴微收 颈部不发生弯曲，保持 肘部向前 弹力带训练 左侧屈动作要领： 端坐位，保持脊柱中立位 将头置于弹力带中间，右 肘部弯曲，右手紧握弹力 带两端置于头部一侧 保持颈部中立位不变，下 巴微收 将右肘部外伸展，向外拉 弹力带，保持颈部不动 弹力带训练 右侧旋转动作要领： 端坐位，保持脊柱中立位 将弹力带置于头后部，并 使弹力带在头部交叉 握紧弹力带，在约眼睛同 高处 保持中立位，下巴微收 右侧手屈曲90度，左侧 手向外伸展，拉伸弹力带 弹力带训练 左侧旋转动作要领： 端坐位，保持脊柱中立位 将弹力带置于头后部，并 使弹力带在头部交叉 握紧弹力带，在约眼睛同 高处 保持中立位，下巴微收 右侧手屈曲90度，左侧 手向外伸展，拉伸弹力带 弹力带训练 胸背部训练动作要领： 双脚与肩同宽，脚尖微向外，双膝微曲 弹力带固定与肩同高，双手握紧，掌心相对，置于胸前，收紧腹部 呼气，双手向后打开直到肘与肩在同一水平面 弹力带训练 半蹲位，脚尖稍向外，双脚踩住弹力带以固定 双手拉住弹力带两端 双手向后缓慢拉，直至双肘关节伸直 弹力带训练 脊柱左侧屈动作要领： 站立位，弹力带置于左侧腰间，右侧弹力带两端固定或协助者固定 脊柱向左侧侧屈 维持角度，保持 弹力带训练 骨盆左平移动作要领： 站立位，弹力带置于左侧髂棘处 弹力带两端固定于右侧或由协助者固定 上身和腿保持中立位，骨盆微向左平移 维持角度，保持 玖康脊柱康复中心 玖康康复 正骨
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