教科版七年级思想品德第五课文武之道一张一弛讲课.pptVIP

第五课 文武之道 一张一弛 文、武：指周文王和周武王。意思是宽严相结合，是文王、武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。 东汉时候，有个人叫孙敬，是著名的政治家。他年轻时勤奋好学，经常关起门，独自一人不停地读书。每天从早到晚读书，常常是废寝忘食。时间久了，疲倦得直打瞌睡。他怕影响自己的读书学习，就想出了一个特别的办法：找一根绳子，一头牢牢的绑在房梁上。当他读书疲劳时打盹了，头一低，绳子就会牵住头发，这样会把头皮扯痛了，马上就清醒了，再继续读书学习。 这就是孙敬“悬梁”的故事。 战国时期，有一个人叫苏秦，是出名的政治家。在年轻时，由于学问不多不深，曾到好多地方做事，都不受重视。回家后，家人对他也很冷淡，瞧不起他。这对他刺激很大。所以，他下定决心，发奋读书。他常常读书到深夜，很疲倦，常打盹，他想出了一个方法，准备一把锥子，一打瞌睡，就用锥子往自己的大腿上刺一下。这样，猛然间感到疼痛，使自己清醒起来，再坚持读书。 这就是苏秦刺股的故事。 你们觉得可以学习的地方是什么？ 可以改进的地方是什么？ 用脑过度有害无益 脑科学研究成果表明，在脑疲劳的状态下，人会出现头昏脑胀、记忆力下降、反应迟钝、注意力分散、思维紊乱等恶性反应。同时，长期脑疲劳，还会出现失眠、焦虑、健忘、抑郁等症状，有的甚至会危及生