非典预防指南.docVIP

《非典预防指南》 　　目前专家对引起SARS(严重呼吸综合征)的病因（例如冠状病毒）还在做深入研究。以下是从预防医学的角度给您一些建议。 　　病毒能够引起疾病的原因是，病毒能够通过使用病人身体中的DNA基因复制系统来复制自己，而且，这些病毒非常聪明，能够产生某种化学物质而导致我们的免疫系统死亡。除此以外，冠状病毒是一种新型的变异病毒，它不能被免疫系统识别。如果病毒大量复制自己，则我们的身体就不能正常工作了。 　　有矛就有盾，病毒也是可以战胜的。尽管我们的免疫系统会不断进化，迟早会生产出对抗这些病毒的抗体，但还是像对付感冒一样，需要一个过程。这样，在我们的免疫系统和病毒之间就会展开一场长时间的斗争。 　　实际上，病毒并不能杀死一个健康人身体中的所有免疫细胞。人身体的免疫功能越强，此人受病毒侵害的几率就越小。所以，在感染病毒后的病情严重情况和康复的几率基本上看此人的免疫功能有多强。 　　你无法避免被感染，除非你不去接触被感染者和被感染地区。但是，你可以尽你所能调动你的免疫系统，确保你处于非常健康的状态，至少在这段非常时期。如果你的免疫系统够强，就算你非常不幸的被感染上病毒，也会将病毒的侵害降到最低限度。下面是一些在短时期内能够增强你的免疫功能的方法： 　　一、提高免疫力 　　（一）、饮食预防 　　　1、 抗氧化剂：抗氧化剂是一种存在于食品中的能够很好增强我们免疫系统的化