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userfilev44553第十章生涯信念.ppt

* 生涯諮商與職業輔導 學生:王麗美 學號:9643713 授課老師:陳斐娟教授 第十章生涯信念與諮商 人不是被事情困擾住,而是被對那件事情的看法困擾住。 --斯多葛學派哲學家Epictetus 生涯信念的性質 何謂生涯信念? ※是一組對自己,以及對自己在工作世界未 來發展的綜合性假設。 ※生涯信念係後設認知的一種,屬大腦中監控人類行為的認知系統。 從不同的觀點了解生涯信念的性質 ◎認知心理學的觀點---一種認知基模 1.自我觀察的推論 根據過去經驗 2.世界觀的推論 推論未來工作世界 從不同的觀點了解生涯信念的性質 ◎認知治療的觀點---認知結構的一部分 1.自我內言 2.非理性信念 3.自動化思考 生涯信念的內涵 ◎生涯迷思〈career myths〉: 有七種常見的生涯信念帶給當事人生涯決定時的困擾。〈Lewis Gilhousen ,1981〉 ◎生涯信念量表〈Krumboltz ,1991〉 ◎生涯信念檢核表〈紀憲燕,民83 〉 Krumboltz簡介 在國外對生涯信念較有系統 研究學者中首推第一人 Krumboltz, John Professor of Education and Psychology 生涯信念量表 由Krumboltz耗時8年,篩選一千多筆資料,於1991年編製完成。共96題,區分為25小類,歸納為五大類:〈1〉我目前的生涯狀態 〈2〉我的快樂來源 〈3〉影響決定的因素 〈4〉我願意做的改變 〈5〉我願意做的努力 生涯信念檢核表 紀憲燕〈民83年〉探討了國人所抱持的特殊生涯信念,調查樣本是國內的497位一至四年級大學生,蒐集到180個有關生涯決定的信念,歸納為六類:〈1〉工作本身有無價值 〈2〉有彈性與變化 無法接受改變〈3〉相信自己 依賴他人〈4〉關於成功 失敗〈5〉關於決定歷程本身 〈6〉順從 不受限制 生涯信念檢核表VS生涯信念量表 兩者比較之後,發現下列信念是我國青年所特有的: 1.面子主義 2.性別刻板化印象 3.外在取向 生涯信念的特性 兩份問卷的共同現象: 1.因素分析所得的因素數目均偏高 2.每個因素所包含的題目偏少 ※因而各量表的內部一致性〈信度〉偏低 「麻煩的生涯信念」之特徵 Krumboltz〈1983〉列舉七項「麻煩信念」的特徵,有助於生涯諮商。 一、錯誤的推論 具有三種特性: 1.一致性 2.特殊性 3.普遍性 「麻煩的生涯信念」之特徵 二、單一標準的自我比較 之所以麻煩,問題出自於只選擇單一 標準或特定的參照團體來做比較。 「麻煩的生涯信念」之特徵 三、對結果災難情緒的誇大 個人情緒低落的原因不是由於發生的什麼事,而是那件事引發了什麼想法。 例如:「就是因為我能力不夠,才會失敗。」 「麻煩的生涯信念」之特徵 四、錯誤的因果推論 「倒果為因」也是一種麻煩信念,以電影「洛基」的剪輯師Scott Conrad為例。 「麻煩的生涯信念」之特徵 五、擇善固執 對於訊息的接收,不僅要正確,更要從點到面都顧及到,才不至於一意孤行,堅持到底。 「麻煩的生涯信念」之特徵 六、因小失大 高估小缺點,讓許多好的生涯機會擦身而過。 「麻煩的生涯信念」之特徵 七、自欺欺人 不敢面對或承認事情的真相,而找其它不適當的理由搪塞,常常會弄假成真。 生涯信念的諮商介入策略 改善情緒最好的方法,不是向外看,而是向內看—改變自己的想法。 認知的解構—認知治療的一般性療程 處理不良的信念至少必須包括以下三個步驟 〈Krumboltz,1992〉: 〈1〉確定不良信念 〈2〉考慮以不同方式關照潛在的問題 〈3〉採取與不良信念不相容的行動 處理不良的信念步驟〈一〉 確定不良信念: 其一內省法 其二評量

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