养生保健与进补(衣蕾)绪论.pptx

陕西省人民医院 中医科 陕西省人民医院 陕西省人民政府举办的正 厅级综合性三级甲等综合医院 拥有72个临床医技科室，国 家级、省级重点学科13个 高级技术人员500多名，硕博士613名 现开设床位3000张，拥有3.0MRI，320排CT，双源CT、全自动生化免疫流水线等尖端医疗设备 国家卫计委、中国医院协会授予“全国百佳医院”、首批“全国百姓放心示范医院”等荣誉称号 传承中医精髓 造福万载百姓 充分利用省医院尖端的医疗设备和强大技术力量 突出中医特色，运用祖国医学传统的诊治方法 拥有资深中医专家，其中国家级、省级名老中医3名 集治疗与预防、康复与保健为一体的综合临床科室 传承中医精髓 造福万载百姓 诊疗范围： 类风湿性关节炎、心脑血管疾病、糖尿病及其并发症、脾胃病、围绝经期综合征 特色疗法： 灸法、穴位注射、拔罐疗法、红外线治疗、中药超声治疗、中药雾化吸入、中药塌渍治疗、中药直肠滴入治疗、中药定向离子导入治疗 科学进补，保健养生 科学进补，保健养生 5 中医养生保健与科学进补 陕西省人民医院中医科 衣蕾 毕业于北京中医药大学中医系，获学士学位；中国中医科学院博士，全国第四批老中医药专家学术经验继承人。现任陕西中医药学会肝病学会委员，中国中西医结合学会风湿类疾病西北协作委员会委员，世界中医药学会联合会风湿病专业委员会理事。 擅长于中西医结合脾胃病、肝胆病及风湿病的诊断与治疗，对肝炎、肝硬化及风湿免疫类疾病有深入的研究。对心脑血管病、中医妇科病等内科杂病方面有丰富的经验。主持及参与省级科研课题8项，市级科研课题1项。发表学术论文30余篇，其中被SCI收录2篇。 衣蕾主任医师 门诊时间： 周二上午 周五下午 科学进补，保健养生 科学进补，保健养生 7 主要内容 养生的概念 古代道、儒、佛家养生思想 关于寿命，健康，衰老，死亡的认识 如何理解和应用进补 进补的注意事项（科学进补） 简单介绍一些进补方法 春季养生 科学进补，保健养生 8 8 中医养生的概念 　 所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意； 所谓生，就是生命、生存、生长之意。 养生：保养身体，减少疾病， 增进健康，延年益寿。 中国古代，道家、儒家、佛家都很提倡养生，并形成了各自的思想体系这些，都被中医养生理论吸取，并应用于实践中。　 科学进补，保健养生 科学进补，保健养生 9 9 周易养生思想_顺应自然 　　 《周易》上通天文，下通地理，中通万物，探讨宇宙、人生变化的机理，进而阐明人生知变、应变、适变的大法则。 变易:它以阴、阳来阐述宇宙间事物的变化规律， 不易:这种规律是客观存在，不以任何人的主观意识而改变。 顺应自然、调和阴阳， 居安思危，未变先防 科学进补，保健养生 科学进补，保健养生 10 10 道家养生思想_无为 1、清静无为　 清静，指的是心神宁静； 无为，指的是不轻举妄动。　　 2、贵柔　归真返朴　 老子认为，新生的东西是柔弱的，但却富有生命力；事物强大了，就会引起衰老。如果经常处在柔弱的地位，就可以避免过早地衰老。所以，道家主张 “归真返朴”。 科学进补，保健养生 科学进补，保健养生 11 11 儒家养生思想_寡欲 人生存在着欲望是正常的，然而只能在社会许可的条件下实现欲望，不可有过分地要求，这就需要从礼而行。 君子三戒，即“少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗，及其老也，血气既衰，戒之在得” 少年得志之时不可过于放纵自己， 中年鼎盛时期不可过于争强斗胜， 老年时期不可过于在意利益得失。 科学进补，保健养生 科学进补，保健养生 12 12 佛家养生思想_静、虑 静虑，是静中思虑的意思。 静而后能虑，虑而后有得 佛学还讲求环境，寺院地址的选择，多为环山傍水，山清水秀之处，环境清幽，景色宜人，既是佛教修行之处，又是养性怡人之环境。 　　佛家有很多清规戒律，如五戒、十戒等。这些多是对佛教信徒修行时的纪律约束，具体地说是对酒、色、食、财等诸方面欲念的节制和约束，以使人专心修禅，提高道德品质的修养。 科学进补，保健养生 科学进补，保健养生 13 周易养生思想 ------- 顺