小月牙与身体健康.docVIP

小月牙与身体健康 ?指甲上的小月牙您注意过吗？小月牙与身体健康有着密切关系。 ?什么是小月牙 ：在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是小月牙，也有人称之为小太阳。指甲上的小月牙是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。小月牙的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，小月牙就会模糊、减少，甚至消失。?小月牙的状况，显示出人体健康状况的信息。 ?指甲下端的小月牙如果很大，是表示血液循环快速。如果小，就是血液循环不好，到了极度贫血的时候，小月牙就会完全消失。下面就带大家全面地了解指甲上的小月牙隐藏的秘密！? ?小月牙的作用：? ?气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。 这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。小月牙由于显示的信息正是精气的状况，可见其重要性。 ?元气的作用： ?1、濡养全身五脏六腑。 ?2、推动五脏六腑气血的正常运行。 ?3、抗御外邪(免疫功能)。 ?4、长寿抗衰老物质。 ?5、遗传物质。 ?有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。 由此可见，精髓元气的重要。在日常生活中，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。 ?“精不足补之以味。”?这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物?(逢黑补肾)?、种籽性食物、胚胎性食物等。