人际交往心理研究.ppt

互动交流：自我感受 所有学员为自己做一件事，那就是独自站在所有学员面前，用三个形容词向大家介绍自己。 第一部分：每个人要欣赏自己生命中的三个特质。 第二部份：我为每个人提供了一张形容词清单（这是来自萨提亚课堂的一份资料）。 规则 1、所表达的形容词是正向的。 2、每人一分半钟表达时间，如果提前完成，学员不能回到座位上。 3、整个过程中，内心是真实、坦诚的。 方法 1、在以下清单中，找出自己拥有的特质，并且告诉自己：“这些都是我生命中的特质，从今天开始，我要更加珍爱与欣赏你们，并允许你们在我的生命中更大地绽放！” 2、在以下清单中，找出你没有但希望拥有的三种状态，并且告诉自己：“从今天开始，我所选择的成长之路，会将这些特质带进我的生命。” 写下你认为令自己不够满意的方面，认真地告诉自己：“无论怎样，这些都是我生命的一部分，我开始学习接纳并尊重他们。随着我的成长，不再合适我的东西会离开我，新的、合适的东西会进入我的生命，让我的生命柔软而舒展。” 第三部分：用一致性的沟通表达对自己的感激。 我看到了我今天…… 我听到了我今天说…… 我感受到了我今天的心情…… 我感激我自己…… 人际交往心理分析 前 言 交往是一面镜子，能够帮助我们反观自身。透过人际之间的互动，结合内心的感受，你就会发现隐藏于你内心的秘密是怎样影响到你对朋友的选择，以及你为什么会对某个人耿耿于怀。 聆听这个讲座，你会感悟到人际交往的关键完全不在于方法而在于你对自己的态度。 人际关系的三维理论[舒茨·美] 以人际需要为主线提出，自称为基本人际关系取向（FIRO）理论。 1、个体都有三种基本的人际需要： 包容需要 与他人接触、交往、相容 支配需要 控制他人或被他人控制 感情需要 爱他人或被他人所爱 2、人际关系需要决定个体与其社会情境的联系，如不能满足可能会导致心理障碍及其它严重问题，为精神崩溃； 3、三种基本的人际需要加上主动表现和被动表现两种形式构成六种人际关系的取向。 4、六种取向，包容（主动被动）、支配（主动被动）、情感（主动被动） 5、童年期的人际需要满足与否和满足形式，决定成年人际 六种人际取向 主动包容式 主动与他人交往，积极参与社会活动 被动包容式 期待他人接纳，往往退缩、孤独 主动支配式 喜欢控制他人，能运用权力 被动支配式 期待他人引导，愿意追随他人 主动情感式 表现对他人的喜爱、友善、同情、亲密 被动情感式 对他人冷淡、负性情绪大，但期待他人对自己亲密 1有爱心的 2敏感的 3勇敢的 4伶俐的 5细心地 6大方的 7忠诚的 8诚实的 9强壮的 10有活力的 11性感的 12干脆的 13有创意的 14有想象力的 15好玩的 16有吸引力的 17有趣的 18有鼓舞力的 19好笑的 20周到的 21有情趣的 22有条理的 23有资源的 24活泼强壮的 25愉快的 26调和得 27优雅的 28高贵的 29和蔼的 30会玩的 31关爱的 32好朋友型的 33兴奋的 34节俭的 35活泼的 36守诺的 37参与的 38善于表达的 39活跃的 40小心的 41保留的 42冒险的 43能接纳的 44负责的 45可信赖的 46有滋养的 47温暖的 48刚健的 49仁慈的 50温柔的 51实际的 52健壮的 53机智的 54放松的 55美丽的 56英俊的 57宁静的 58有生气的 59体面的 60有弹性的 61自发的 62有灵感的 63热情的 64独特的 65社交的 66开放的 67支持的 68稳重的 69认可的 70尊重的 71浪漫的 72