六大长寿穴简易保健法(老曲)要点分析.pptVIP

背景音乐：秋日玫瑰 资料来源：网络 点击进行 1、涌泉穴 属性：是人体少阴肾经上的要穴及人体长寿 大穴之一。 位置：位于足前部凹陷处 第2、3趾趾缝纹头 端与足跟连线的前 三分之一处。 意义：涌泉穴与人体生命息息相 关。涌泉如山环水，维护 中气气场，维护着人体的 生命活动。 作用：俗话说：若要老人安，涌泉常温暖。 如果每日坚持推搓涌泉穴，可使老 人精力旺盛，体质增强，防病能力 增强。 主治：推搓涌泉穴疗法可以防治老年性的哮 喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经 衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、 耳鸣、大便秘结等五十余种疾病。 2.在床上取坐位，双脚自然向上分开，或取 盘腿坐位。 然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处， 作前后反复的推搓； 或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴，最好以 足底部有热感为适宜。 用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能 适应为度，加少许食盐，每日临睡觉前浸 泡15～30分钟。 保健方法 2、足三里 属性：是人