原创力文档亚健康培训资料
据世界卫生组织健康统计有5%的人符合世界卫生组织健康标准
20%的人是处于疾病状态
75%的人处于亚健康状态。
而缺乏运动及保健常识的忙碌上班族是亚健康状态的高发人群。
一、什么是健康？
吃得快 便的快 睡得快 走的快 说的快
头要凉 血要畅 气要足 脚要热 便要通 （要想长生，五要畅通）
—— 从这五快五要表现出来的已远远不够： 近年来，世界卫生组织关于健康的概念再次将外延拓宽，即把道德修养和生殖质量也纳入到健康的范畴。将道德修养作为精神健康的内涵，其内容包括：健康者不以损害他人的利益来满足自己的需要，根据生物、心理、社会多种因素对体育与医学的渗透和对健康的影响，世界卫生组织精辟地指出： 健康乃是人在躯体上、精神上和社会上的完美状态，而不仅是没有疾病和衰弱状态。人的健康是同生物的、心理的、社会的、道德的、生殖的等五个因素联系在一起的。目前，世界各国学者公认它是一个全面的、明确的、广泛适用的科学的健康概念。
二、什么是亚健康？
是指介于健康与疾病之间的状态就称为亚健康。
三、什么是疾病？
是指生理、心理产生明显变化导致疾病困苦产生及没有办法适应
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