测量方法.docVIP

测量方法 ??2012-3-8 15:11:27??广西体育高等专科学校??浏览1021次 ?? 身高 ? 测试意义 　 身高是反映人体骨骼生长发育和纵向高度的主要指标。通过分析身高与体重、其它肢体长度、围度和宽度等指标的比例关系，可以反映人体匀称度和体型特点。此外，在计算身体指数、评价体格特征和相对运动能力等方面也有重要的应用价值。 测试仪器 　 机械式标准身高计。使用前，应校正仪器，并严格控制误差范围。同时应检查立柱与底板是否垂直，连接处是否紧密，有无晃动，零件有无松脱等情况，并及时加以纠正。 测试方法 ????? 测试时，将身高计放在平坦靠墙的地方，立柱的刻度尺应面向光源。受试者赤足、立正姿势站在身高计的底板上(上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开约成60°)。足跟、骶骨部及两肩胛间与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方，耳屏上缘与两眼眶下缘最低点呈水平位。测试者站在受试者右侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于受试者头顶。测试者读数时双眼应与压板平面等高。记录以厘米为单位，保留小数点后1位。 注意事项 　使用其他种类身高测量仪时，可参照本方法实施。 　读数完毕，立即将水平压板轻轻推至安全高度，以防碰坏。 　测试前，受试者不应进行体育活动和重体力劳动。 体重 ? 测试意义 　 体重是反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的发育状况和人体充实度，并可以间接地反映人体的营养状况。如体重过重，可出现不同程度的肥胖，而过度肥胖，又是引发心血管疾病的重要因素；如体重过轻，则可作为营养不良或患有某些疾病的重要特征之一。因此，适宜的体重，对于受试者的健康和体质有重要的意义。 测试仪器 　 电子体重秤。使用前，应校正仪器，并严格控制误差范围。 测试方法 　　 测试时，将电子体重秤放在平坦地面上，按开关键回“0”。男性受试者身着短裤，女性受试者身着短裤和短袖衫（背心），自然站立于体重秤中央。当受试者站稳后，测试者将显示屏的数据记录下来。记录以千克为单位，保留小数点后1位 台阶试验 ? 测试意义 　　台阶试验是一种简易的评价心血管系统机能的定量负荷实验。主要是通过观察定量负荷持续运动的时间、运动中心血管的反应及负荷后心率恢复速度的关系(台阶指数)评定心血管系统机能水平。 测试仪器 台阶若干个（高度：男台为30厘米，女台为25厘米），电子台阶试验仪、秒表（备用）。 测试方法 　　受试者站立在台阶前方，按照节拍器（测试仪含此节拍器）发出的120次?分频率的提示音上下台阶。即从预备姿势（见图中1）开始，当听到第一响声时，一只脚踏在台上(见图中2)，第2响时踏台腿伸直另一只脚跟上成台上站立(见图中3)，第3响时，先踏台的脚下来(见图中4)，第4响时另一只脚下地还原成预备姿势。在测试中采用2秒上、下踏台一次的速度，连续做3分钟。运动完毕后，令受试者立刻静坐在椅子上，将测试仪的指脉夹夹在受试者的中指远端，测试仪将自动采集受试者的三次脉搏数。整个测试结束后将运动时间及三次心率值填入卡片。如果受试者在运动中坚持不下去或跟不上上、下台阶频率三次者，测试者应立即停止受试者运动，同时按下功能键，然后以同样方法测取脉搏数并记录。人工测试脉搏的方法，测试运动停止后1分到1分半钟、2分到2分半钟、3分到3分半钟的三次脉搏数。 台阶指数：采用电子台阶实验仪可直接获得台阶指数。如果采用人工测试，并且受试者在3分钟内按要求做完台阶实验者，台阶指数可以通过“台阶指数速查表”查询。台阶指数速查表 A 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 90 100 110 120 130 140 150 160 170 180 190 200 210 220 230 240 250 100.0 90.0 81.8 75.0 69.2 64.3 60.0 56.3 52.9 50.0 47.4 45.0 42.9 40.9 39.1 37.5 36.0 98.9 89.1 81.1 74.4 68.7 63.8 59.6 55.9 52.6 49.7 47.1 44.8 42.7 40.7 39.0 37.3 35.9 97.8 88.2 80.4 73.8 68.2 63.4 59.2 55.6 52.3 49.5 46.9 44.6 42.5 40.5 38.8 37.2 35.7 96.8 87.4 79.6 73.2 67.7 62.9 58.8 55.2 52.0 49.2 46.6 44.3 42.3 40.4 38.6 37.0 35.6 95.7 86.5 78.9 72.6 67.2 62.5 58.4 54.9 51.7 48.9 46.4 44.1 42.1 40.2 38.5 36.9 35.4 94.7 85.7 78.3