第五章大学生人格发展与心理健康技术分析.ppt

联系人 朱老弗洛姆：创造性的爱、思维 幸福体验 道德心 弗兰克…… 健康人格总结： 以理性为主导 可以协调外世界与个体自身 走向自我实现 第二节：大学生人格发展与人格完善 大学生健全人格标准： 自我悦纳，接待他人 人际关系和谐 独立自尊 能够发挥自己的潜能 大学生人格完善的途径和调试方法 自我认可，优化人格整个 适应环境，保持完整人格 心态平衡，维护人格统一 智慧通达，提升人格水平 发挥潜能，拥有创造人格 融入团体，发展和谐人格 第三节 活动课程（人格训练） 活动一 20个我是谁 活动二 我的核桃 活动三 原生家庭 活动四：自画像 第三节：大学生人格训练 【主题】：认识自我 【目的】：了解自己、认识自己接纳自己 【过程】： 1、分组：全班分成若干个小组（每组5-6人） 2、用“我是一个……”为开头，造20个句子。要求尽量选择一些能反映个人风格的语句，避免出现类似“我是一个男生”“我是一个中国人”等这样的句子。 第三节：大学生人格训练 【主题】：认识自我 【目的】：了解自己、认识自己接纳自己 【过程】： 3、归类：将上述20个句子根据内容作 以下归类： 身体状况（你的外貌、身高、体型等） 编号：_________________; 心理状况（你常持有的情绪情感,比如开朗、内向、 心烦、多愁善感；你的才智状况，比如有能力、灵活、迟钝等） 编号：__________________; 第三节：大学生人格训练 【主题】：认识自我 【目的】：了解自己、认识自己接纳自己 【过程】： 社会状况（与他人的关系，对他人常持有的态度和原则，如乐于助人、爱交朋友、坦诚的、孤独的等等） 编号：_____________________________; 第三节：大学生人格训练 【主题】：认识自我 【目的】：了解自己、认识自己接纳自己 【过程】： 4、检查你的答案里是不是包括了这些方面，如果没有的话，再补充一些句子从三个方面去认识一下自己。 5、小组内讨论，交流相互的感受。 （根据郑洪利主编的《大学生心理素质训练教程》改编） 【辅导】认识自己是每个人的心理需要，也是心理健康的基本原则和要求。正确的自我认知，可以使个体对自己有一个客观的恰如其分的评估，既不妄自尊大，又不自卑。 第三节：大学生人格训练 【主题】：给自己一个适当的评价 【目的】：提高观察能力，识别和接纳自己的独特性 过程： 1、准备：每组8-10人，每人一个核桃（也可以是桔子，西红柿，柠檬等）。 2、操作：每人发一个核桃，让学生花10分钟认真观察自己的核桃，尽量调动一切感觉通道，如知觉、听觉、嗅觉、触觉等，先用眼睛观察，然后闭上眼睛，感觉核桃的的触觉特征。 第三节：大学生人格训练 过程： 10分钟后，将自己的核桃和别人的混在一起，看看每个人受否能找到自己的核桃。然后再次将学生的核桃混合，每人闭眼去找找自己的核桃。找到和找不到都要讲原因。然后小组分享自己的核桃有哪些特点，或许我们毕生努力的，只是让特点发挥它的长处，成为自己的闪光点。 【主题】：给自己一个适当的评价 【目的】：提高观察能力，识别和接纳自己的独特性 第三节：大学生人格训练 【主题】：给自己一个适当的评价 【目的】：提高观察能力，识别和接纳自己的独特性 【辅导】：每个人都是与众不同的个体，从心理学上讲，人没有优点也没有缺点，有的只是每个人的特点，或许我们毕生努力的，只是让特点发挥它的长处，成为自己的闪光点。 第三节：大学生人格训练 【主题】原生家庭 【目的】了解个人成长历程中家庭主要成员对自己个性的影响 【过程】 1、每人一张练习表（如表） 2、填好后分小组讨论，其他成员可以适当的促进和协调澄清 第三节：大学生人格训练 【主题】原生家庭 【目的】了解个人成长历程中家庭主要成员对自己个性的影响 【过程】 请写三点你欣赏他们的地方和三点你不欣赏他们的地方。这些人物必须是你自小同住或多年来照顾你的。你对他们的印象是18岁之前的。 第三节：大学生人格训练 欣赏的 不欣赏的 祖父 祖母 外祖父 外祖母 爸爸 妈妈 第三节：大学生人格训练 【主题】原生家庭 【目的】了解个人成长历程中家庭主要成员对自己个性的影响 【过程】 A：填写表格 B：我的发现：__________________________________________________________________________ C：小组交流分享：__________________________________________________________________________ 第三节：大学生人格训练 【辅导】每个人