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痛风要注意八防和六要六不要 长春中医药大学附属医院肾病科 王银萍 高尿酸血症和痛风 血尿酸过高 肾脏病 高血压病 心血管疾病 痛风 结石 急慢性肾衰竭 高尿酸血症和痛风 高尿酸血症本身对肾脏和心血管系统有着直接的损伤作用，是肾脏疾病和心血管疾病的独立危险因素！ 痛风病人“八防” 防肥胖 防高脂血症 防高嘌呤饮食 防酗酒 防剧烈运动 防受寒及过度劳累 防肾结石的发生 防慢性痛风性肾病发生 慢性 痛风性肾病 肾结石 受寒 过度劳累 剧烈运动 酗酒 高嘌呤饮食 高脂血症 肥胖 八防 一要防肥胖 肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当减肥，主要措施是控制总热量，限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼。需要注意减肥时不宜操之过急，因脂肪等组织若分解过快可引起酮体及乳酸浓度增高，抑制尿酸分泌而诱导痛风的急性发作。一般减肥应以2～3周内减重2公斤左右为宜。 二要防高脂血症 高脂血症者血液呈高凝状态，可促进动脉粥样硬化的发生与发展，并且高脂血症者常伴肥胖和高尿酸血症，因而高脂血症既构成痛风的危险因素，又将增加痛风病人的心血管并发症，降低病人生活质量。因此，痛风病人要定期测定血脂。若血脂浓度高，首先需要控制饮食，摄入低脂食物，避免高脂食物，必要时服用降脂药，以使血脂恢复正