章燕红-便秘的食疗【中华讲师网】学案.pptVIP

食疗妙招4：食火便秘哪里逃？ 生牛蒡汁（连皮生牛蒡榨汁的时候放清水然后加点红糖） 大肠一般的人理解它就是储存我们肠内容物的一个地方，其实大肠的作用远远要比这个大，它要在叫右半结肠的地方要把水分（我们把吃进去的喝进去的以及我们肠道本身它要消化和吸收所产生的大量的液体完全的吸收掉，而不至于我们每天跟排小便似的老上厕所，主要的这个水分是在这个部分完成的这个水分吸收有多少呢？在我们喝进去的吃进去的和人体产生的99％都在这个地方被吸收掉。同时还有剩下的我们这些电解（就像钾 钠 氯 镁这些电解质的东西，另外还有微量元素，维生素， 都是在我们大肠里完成吸收。 （便秘的故事） 医生说脑血管可能在排便的时候发作了。虽然说可能因为这个排便及时处理了，但是可能因为这个排便造成了危害就彰显出来了，就是便秘的原因造成的。 可能不光是脑血管疾病，还有很多心血管疾病，心梗豆容易在便秘的时候突然亮起了红色警报。 便秘相关的疾病可怕，心脑血管疾病致死的第一杀手。 我们在排便的过程中可能就要用力，用力如果不当的话。握紧双拳全身用力，甚至脸红脖子粗把大便排排除来，那么我们神经血管的调节就可能会发生问题，特别就是像在心脏，在脑血管，都容易发生动脉硬化。 有些病人有心脏病了，不能动了，完全躺在床上，大小便豆在床上不能下地，为什么呢？就怕他出现一个急性心肌梗塞火是心脏停跳，便秘只是一个导火索，如果不便秘的话这个导