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抗癌名醫吳永志的10大健康觀 很多舊觀念都要砍掉重練 按鍵 換頁 1.不要只想尋求快速方法痊癒！ 現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭痛，一有感冒症狀就 吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神。但慢性病並非說來 就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的求救訊號，只想用最快速的方法去強 制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡化，走向一發不可收拾的地步。 如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒， 將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆和膀胱癌等後果。 所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節疼痛、胸痛、背痛 、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食物，並認真執行，約三到四 個月後，這些症狀都將消失並被根治。 2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！ 應建立身體有自癒力的信念；我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治病，要知道：藥 物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的疾病。 我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病毒、黴菌等，將 以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。 例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全體動員 就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經驗，這