体育锻炼与健康资料解读.ppt

体育锻炼与健康 一、我国大学生身体素质基本情况 体质 人的体质是指人机体的质量，是先天遗传性和后天获得性相对稳定的综合性特征。 体质包括体格、体能、机能、适应能力和精神状态。 基本情况：目前大学生的体育水平总体来说处于中等，女生略优于男生：大学生身体机能水平较低，大学期间一二年级上升，三四年级下降，体育锻炼的习惯尚未真正形成。 原因：1、社会上普便看好学生的成绩，对身体的重视程度不够。 2、学校（尤其是中学）大多不重视体育课的开展，加上高考的压力，用于锻炼的时间少而又少。 二、我国体育的目的 目的： 1、增强人民体质，提高工作效率，延长工作年限，使人健康长寿； 2、掌握体育的基本知识、技术和技能 3、提高运动技术水平，攀登世界体育高峰； 4、培养共产主义的道德品质。 三、我国高校体育的目的与任务 目的：增强学生的体质，增进身心健康，传授体育知识，养成自觉锻炼身体的习惯，成为德才兼备、体魂强健的社会主义现代化事业的建设者和接班人。 任务： 一、增强学生体质，增进身心健康。 二、掌握体育和卫生保健的基本理论知识、基本技能和基本技术以及养成自觉锻炼的习惯。 三、培养学生爱国主义和集体主义的思想品德，增强组织性和纪律性，培养学生具有勇敢、顽强、团结进取、开拓创新精神。 四、发展大学生体育才能，提高运动技术