.跨栏跑的发展概况.docVIP

教育实习培训理论课教案 年级班次： 学生人数： 任课教师： 指导教师： 题目 跨栏跑的发展概况、演变、场地的器材规定 教学目标 1.跨栏跑的发展概况 2.跨栏跑技术演变 3.跨栏跑场地器材的规定 2.跨栏跑技术演变 跨栏跑成为正式比赛项目已经有100多年的历史了，在此期间跨栏跑的项目规则等均有很大的变化，目前奥运会所设的正式比赛项目有男子110米栏、400米栏；女子100米栏、400米栏共四项。在诸多的比赛项目中，110米栏设立年代最久远，技术难度最大，也最具代表性，故此跨栏跑的技术演变大都围绕着此项目进行。纵观跨栏跑技术的发展史，我们可大致将其划分为四个发展阶段： （1）跳跨栏阶段(1837—1896年) 这一阶段是从跨栏跑项目的产生至第一届奥运会。在此时期跨栏跑基本上沿用了牧童嬉戏时的技术。这种技术表现为，起跨点距栏近、起跨后收腿快、上体正直、两腿几乎同时落地、下栏着地明显停顿、成绩进展缓慢。 （2）跨栏步形成阶段 从奥运会上设立跨栏跑项目之后，各国运动员对于如何改进跨越栏架的技术进行了充分的研究。美国运动员克伦茨因首创了“跨栏步”技术，他的主要技术特征表现为摆动腿伸展前摆和单臂前伸。这对于降低重心腾起高度加快过栏速度有着十分重要的意义。他于1900年获得第二届奥运会冠