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3大学生职业生涯规划与管理_认识自我-讲义 本文由wolfpatato贡献 大学生职业生涯 规划与管理 大学生职业生涯规划与管理 ——职业生涯规划 浙江大学学工部 楼仁功 lourg@zju.edu.cn 浙江大学学工部 楼仁功 lourg@zju.edu.cn 大学生职业生涯 规划与管理 主要内容 一、我是谁？——认识自我 我是谁？ 认识自我 二、我在哪？——了解环境 我在哪？ 了解环境 三、去哪里？——确立目标 去哪里？——确立目标 四、怎么去？——制定规划 怎么去？ 制定规划 浙江大学学工部 楼仁功 lourg@zju.edu.cn 大学生职业生涯 规划与管理 一、我是谁？——认识自我 我是谁？——认识自我 如果你不知道自己现在的位置， 如果你不知道自己现在的位置，再精致的地 图也不能引导你到达任何地方；假如你并不“ 图也不能引导你到达任何地方；假如你并不“自 适合干什么， 知”适合干什么，再美好的职业生涯设计终会成 为南柯一梦。 为南柯一梦。 因此，只有认识了自己， 因此，只有认识了自己，才能对自己的职业 作出正确的选择， 作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业 生涯路线， 生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳 抉择。 抉择。 浙江大学学工部 楼仁功 lourg@zju.edu.cn 大学生职业生涯 规划与管理 人生最难认识的是自己 什么东西早上是四条腿，中午是两条腿， “什么东西早上是四条腿，中午是两条腿， 傍晚是三条腿” 傍晚是三条腿”。 古希腊德尔斐神庙前竖立着一块巨大的石碑， 古希腊德尔斐神庙前竖立着一块巨大的石碑， 上面镌刻着象征人类最高智慧的阿拉伯神谕： 上面镌刻着象征人类最高智慧的阿拉伯神谕：认 识你自己。 识你自己。 浙江大学学工部 楼仁功 lourg@zju.edu.cn 大学生职业生涯 体验式学习：我是谁？ 规划与管理 体验式学习：我是谁？ 请拿出一张白纸，把纸纵向均匀地折叠成四部分，形成比“川” 字还多一竖的折痕。在纸最左侧那一列，写下“身高”两个字。 你一定大惑不解，说我做的是心灵游戏，和身高有什么关系？ 别着急，请把以下各项一一写出。 １身高 ９职业 １０配偶 ２体重 １０配偶 １１家庭 ３相貌 １１家庭 １２收入 ４出身阶层 １２收入 ５文化程度 １３爱好 １３爱好 1 4住宅面积 ６性别 住宅面积 １５理想抱负 ７性格 １５理想抱负 ………… ８人际关系 左侧写满之后，请在白纸的上方从左至右写上： 真实的我 ，理想的我 ，别人眼中的我。 浙江大学学工部 楼仁功 lourg@zju.edu.cn 大学生职业生涯 规划与管理 祖夏尔模式（ Model） 祖夏尔模式（Johari Window Model） 该模式认为： 自我” 该模式认为：“自我” 共有四个： 开放的我” 共有四个：“开放的我”、 盲目的我” “盲目的我”、“隐蔽的 未知的我” 我”及“未知的我”。 该模式认为： 该模式认为：“开放 的我” 的我” 认 自己。 —— 自己。开放式 自我的 self-disclosure)及 及 accept 的 feedback)—— 自我 认 的 。 己知 人 知 光明区 盲目区 己不知 人 不 知 隐蔽区 区 浙江大学学工部 楼仁功 lourg@zju.edu.cn 大学生职业生涯 规划与管理 认识自我 人的年龄 生命周期 生理素质 心理的我 价值观 兴趣 性格 特长 浙江大学学工部 楼仁功 lourg@zju.edu.cn 大学生职业生涯 规划与管理 人的年龄 生命年龄——从父亲、母亲的精子、卵子结合的一刹那， 从父亲、母亲的精子、卵子结合的一刹那， 生命年龄 从父亲 我们的生命年龄就开始了。 我们的生命年龄就开始了。 生日年龄——从我们的出生日期开始计算的。 从我们的出生日期开始计算的。 生日年龄 从我们的出生日期开始计算的 生理年龄——生理年龄是以生理器官的发育成长情况为 生理年龄是以生理器官的发育成长情况为 生理年龄 特征的。 特征的。 容貌年龄——一个人的外表所显示的年龄。 一个人的外表所显示的年龄。 容貌年龄 一个人的外表所显示的年龄 社会年龄（心理年龄） 社会年龄（心理年龄）——在家庭或各种社会组织中担 在家庭或各种社会组织中担 任某种角色的能力为标志。 任某种角色的能力为标志。 浙江大学学工部 楼仁功 lourg@zju.edu.cn 大学生职业生涯 规划与管理 生命周期 人的生命周期可分为人生生物生命周期和人生社会 生命周期。 生命周期。 人生生物生命周期是从生理变化的角度看人的发展， 人生生物生命周期是从生理变化的角度看人的发展， 其特征为单向性和不可逆性。 其特征为单向性和不可逆性。 人生社会生命周期是从参与社会活