加强学校心理健康教,促进中学生可持续发展(王艳).docVIP

加强学校心理健康教育,促进中学生可持续发展 知春里中学 王艳 当前，可持续发展是全球关注的热点问题，可持续发展的中心是人的发展，人的发展也是人的素质的提高或能力成长的过程，①充分的适应力； ②充分了解自己并对自己的能力作适当的估价； ③生活的目标能切合实际； ④与现实环境保持接触； ⑤能保持人格的完整与和谐； ⑥具有从经验中学习的能力； ⑦能保持良好的人际关系； ⑧适当的情绪表达与控制； ⑨能做有限度的个性发挥； ⑩在不违背社会规范的情况下，对个人基本要求作适当的满足。 《云五社会科学大辞典》： ①乐于工作，且能将本身的知识和能力在工作中表现出来，并能从工作中获得满足感； ②能与他人建立和谐的关系，且乐于与人交往，对人的态度是正面的态度多于反面的态度； ③对本身有适当了解，并能有悦纳的态度，愿意努力发展其身心潜能，但对于无法补救的缺陷也能安然接受； ④和现实环境有良好的接触，并能做健全的适应，对生活中的各项问题能用切实有效的方法谋求解决，而不企图逃避。 笔者：①有良好的适应能力包括对情绪的调控能力； ②能适度地表达个性、满足需要； ③有较和谐的人际关系； ④有较好的决策能力； ⑤有较好的自知和自我反省能力； ⑥有顺乎自然的心态。 二、中学生常见的心理问题和心理障碍 1、心理问题： 分类 有心理问题的百分比 有明显心理问题的百分比 学习问题 54.46% 23.57% 亲子关系问题 37.12% 18.42% 师生关系问题 36.28% 16.74% 友伴关系问题 32% 14.14% 情绪问题 45.62% 24.78% 自我观念问题 30.48% 13.29% 性心理问题 17.08% 8.14% 社会适应问题 28.52% 14.65% 中学生心理问题的年级差异在整个中学阶段表现出以下特点:总体发展趋势是,初中阶段呈上升趋势,其中初二是心理问题增长率最高的一个年级,而初三则是心理问题发生的高峰期；高中阶段基本保持在一个较高但又比较稳定的水平上，相比之下，高一和高二显得问题比较集中。各分项发展趋势是：学习问题从初二开始逐年上升，一直保持到高三，始终是排在首位的问题；人际关系问题在初二、初三和高二形成两个高峰期，表现得最为突出；考试焦虑问题在初三和高三表现得最为突出；情绪问题从初二到高三始终存在，但初三是个高峰；自信心问题在初三和高一表现最为突出；性心理问题从初二到高二较为明显；适应问题在高一表现最为突出。 中学生心理问题的性别差异从总体上看并不明显，但在各分项上却存在着不同的特点。具体表现为：在学习、交往、考试焦虑、自我观念等问题上，都是男生的心理问题比女生明显；而在情绪、性心理和适应等方面则是女生的问题比男生明显。 2、心理障碍 主要表现为四种类型：常见的心理异常；主要病态人格；神经症；个性缺陷。 常见的心理异常，包括认识情感、意志以及行为方面的异常。认识过程的异常，包括感觉障碍、知觉障碍、感知综合障碍、思维障碍、注意障碍等；情感过程的障碍有焦虑、恐惧、情感高涨、情感低落、情感爆发等；意志行为方面的障碍表现为：意志障碍，有意志激增、减退、缺乏等；行为障碍有太过于兴奋状态、木僵状态、违拗症、刻板动作、模仿动作等。 主要病态人格有： 偏执型人格。表现为固执多疑，情感不稳，心胸狭隘、好嫉妒，自我评价过高，对挫折过于敏感，遇到挫折时爱责备别人或推诿于他人或推诿于客观，把别人本来中性甚至友好的表示看做敌视或蔑视行为。易与人发生矛盾，难与人相处，人际关系不好，易与人吵架，闹意见，缺乏自知，又不能接受批评教育。 分裂型人格，主要表现为退缩、孤僻、胆怯、沉默、怪癖、不爱交往，不关心他人对他的评价，缺少知已。对现实的能力并没有丧失，但常做白日梦，沉溺于幻想；缺乏进取心，不参加任何团体，回避竞争。 还有情感高涨或低落型人格、爆发型人格、衰弱型人格、癔病型人格、强迫型人格、违拗型人格和反社会型人格等。 神经症又叫神经官能症，是一种由于精神因素造成的常见病症。一般既有精神症状又有身体症状，却没有任何可以查明的器质性病变，但确实有心理异常的表现，甚至很严重。一般有焦虑情绪、防御性行为、人际交往不协调、躯体不适等表现。常见的神经症状有神经衰弱、癔病、焦虑神经症、强迫症、恐怖症等。 个性缺陷也叫不良个性品质。常见的有偏激、狭隘、嫉妒、暴躁、依赖、孤僻、怯懦、自卑、神经质等，个性缺陷是产生心理障碍的人格基础，预防心理疾病要从预防并矫正不良个性品质开始。 3、适应不良行为 （1）精神病行为：如儿童精神分裂症（包括幼儿自闭症） （2）外向性的问题行为：包括逃学、离家、反抗、不合作、不守规矩、发脾气、撒谎、偷窃、打架、伤害别人、捣乱、破坏、欺负弱者和骂人等行为。 （3）内向性的问题行为：包括畏缩、消极不合群、不敢表示自己的意见、过分依赖、