呵护肠胃 养胃五妙方.docVIP

呵护肠胃 养胃五妙方 【新朋友】点击标题下方蓝色字体（健来福）关注 【老朋友】点击右上角转发或分享本文 【微信号】 jianlaifu 　　当下时节，空气湿度还是比较大，人们往往食欲不振、精神萎靡。北京营养师协会理事、中国营养联盟讲师熊苗推荐养胃粥，其中最好的就是薏米粥，因为薏米不仅能增进食欲、保养胃肠，还可起到清热利湿的作用。 　　此外，像一些粗粮粥也非常适合湿气重的季节食用，比如玉米、高粱、燕麦、荞麦、糙米等。每天喝些粗粮粥可以改善便秘、清除体内毒素，对防治便秘、高血脂、动脉粥样硬化、脂肪肝、糖尿病、胆结石等疾病都具有重要作用。下面就推荐几款夏季养胃粥： 　　1.理脾益肠组合 　　制作原料：黑米、芡实、淮山、薏仁、黑芝麻、核桃、葡萄籽粉 　　功效：补气健脾，益肠止泻，腹泻者更适合。 　　2.润肠通便组合 　　制作原料：燕麦、淮山、荞麦、糙米、黑芝麻、葛根 　　功效：润肠通便。便秘者、饮食精细油腻者、大腹便便者更适合。 　　3.扶正御病组合 　　制作原料：杏仁、燕麦、薏仁、芡实、红枣 　　功效：益气补肺，扶正御病。易患感冒、抵抗力差、长期呆在空调房者更适合。 　　4.儿童营养组合 　　制作原料：淮山、核桃、黑芝麻、麦芽、山楂、莲子 　　功效：健运脾胃，消食和中，补肺益智。适宜于处于成长发育期的儿童，偏食、营养不良、体质差、免疫力不足的儿童更适合。 　　5.纤体瘦身组合 　　制作原料：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻 　　功效：健脾利湿，和中消脂，促进代谢，具有纤体减肥的作用。 【扩展阅读】 健来福是广富诚集团重资打造的以国医古方食疗养生产品为主的专业养生连锁机构，是路老国医古方食疗养生标准制定者。公司主营绿色有机食品的生产、销售，打造绿色食品直供系统。 健来福国医古方食疗养生项目特邀国医大师路志正先生领衔开发，并依托北京路志正中医研究院、广州中医药大学等权威机构的60多位教授、医学博士组成专业研发团队，传承“调脾胃治未病”为核心的中医食疗养生文化精髓，从“药食同源”的角度出发，以《黄帝内经》、《金匮要略》、《本草纲目》等为理论依据，开发出国医古方食疗养生十大系列100多种产品，满足了不同消费群体的健康需求。（加盟健来福，共筑财富梦。加盟热线：400-800-7840）