浅谈农村幼儿良好饮食习惯的培养(精选).docVIP

浅谈农村幼儿良好饮食习惯的培养 ??????? ? 幼儿的发展最主要的是要有健康的心灵和体魄，而健康的第一步主要取决于从小养成良好的饮食习惯。幼儿期是习惯养成的关键期，这一时期良好习惯的养成将影响着幼儿今后一生的发展。幼儿良好行为习惯的培养，有赖于幼儿园、家庭的共同努力。因此，要积极向家长宣传健康知识、科学育儿方法和经验，密切家园联系，注重家园合作以及教育的一致性，共同努力培养出身心健康的孩子。 ??????、培养幼儿良好饮食行为习惯的重要性?????????生活是人生的第一课，也是最基本的课程，生活习惯的好坏，不仅影响幼儿的身心健康而且也是幼儿综合素质的体现。它包括饮食、起居、排便、卫生等习惯，做到按时睡眠、起床、安静睡眠并有正确的睡姿，不挑食、不偏食、细嚼慢咽，饭前便后正确洗手、早晚刷牙，饭后漱口等。我们应根据孩子的年龄特点，适当为孩子立规矩，如：在进餐时就要孩子养成不撒得满桌满地，吃饭时不玩玩具，不看书，不讲故事的好习惯，要吃完最后一口饭才能离开座位，并把餐具、椅子整齐地放在指定的地方，要养成饭后擦嘴、漱口和习惯。 所谓行为习惯，就是经过重复练习而巩固下来的思维模式和行为方式，例如人们长期养成的学习习惯、生活习惯、饮食习惯、工作习惯等。习惯是由重复制造出来并根据自然法则养成的。常言道:“习惯养得好，终身受其益”、“少小若无性，习惯成自然。”这话是很有道理的，孩子从小养成良好的习惯，能促进他们的生长发育，更好的获取知识，发展智力。要培养幼儿培养良好的饮食行为习惯，是每一位父母都明白的道理：孩子长大后必将进入社会,做父母的必须要帮助他从小学习和建立起被社会认可的行为方式，将来才能被社会所接受。而学习社会行为的最初渠道就是日常生活。饮食，是人们每天生活中必不可少的重要项目，一个人的饮食行为方式，常常反映出一个人文明程度的高低，常常影响别人对他的评价。因此，重视对孩子良好饮食行为习惯的培养，是培养孩子的社会行为规范的重要环节。基本上，饮食是一种学习经验。父母对营养知识的理解都会影响儿童一生的饮食习惯。培养正确的饮食行为，就等于送给孩子一笔取之不尽的健康财富。 合理营养是健康的物质基础，平衡膳食也是合理营养的途径。孩子的身体发育迅速，需要吸取许多营养物质，因此只有引导孩子养成良好而又卫生的饮食习惯，才能让孩子健康成长。幼儿正处于生长发育旺盛时期,平衡膳食,合理的营养是保证儿童健康成长的基本物质条件。但目前有不少家长在对子女的教育中存在着重智力开发，轻行为习惯培养的现象，许多幼儿形成吃饭挑剔、挑食、偏食、边吃边玩等不良饮食行为习惯，久而久之就造成了幼儿身体营养比例失调，引起各种营养不良症状，影响了幼儿的健康。 ??、幼儿存在的不良饮食行为习惯????? (一) 幼儿存在的不良饮食行为习惯??? ??随着人们生活水平的提高，现在农村孩子的喂养条件都很好，不少家为了孩子吃的好，长的更健康，可是有一部分幼儿还是不爱吃，甚至还养成了一些不良行为习惯，如果坏习惯一直保持多数幼儿存在以下不良饮食行为习惯： 1、多数幼儿偏食、挑食、吃零食过多。有些幼儿不吃动物内脏、肥肉，或连肉都不吃，更不喜欢吃蔬菜。家长迁就，不注意及时调整食物结构，不仅影响幼儿生长发育，而且使幼儿抵抗力降低，容易生病。有的家长怕孩子不吃东西，用别的东西哄他，零食不断，如果冻、糖果话梅，以及某些口服液等，零食充当主食，影响了幼儿正常的食量。 ???????2、 过分依赖家的喂养。由于一些幼儿的家庭教育不当，家庭结构、人员的变化，许多家长过分溺爱幼儿引起幼儿任性、倔强、过分依赖家庭成员的喂养，自己没有良好的饮食行为习惯。有的父母在幼儿吃饭时指责、打骂幼儿，或讲幼儿不高兴的事情，影响幼儿的进食。 ?????? 3、很多幼儿的饮食环境不当，生活没有规律。许多家长带着幼儿在公路边、草地，边走边哄边喂，这样极不卫生，饭菜过冷刺激引起胃肠痉挛，导致腹泻、腹痛等，更是一种不良喂养习惯。有些家长允许幼儿看电视深夜迟睡、早上起床迟，饮食又不定时，故主餐就吃不好，有时影响消化吸收，从而导致幼儿身体患某些疾病。 ?????? 4、一些幼儿无病乱吃药，或依赖口服液改变食欲。生活中见到有的家长生怕孩子生病，发现孩子稍有不正常，如流鼻涕、轻度咳嗽几声，就给孩子吃药，影响孩子的食欲。更有些父母被大众传煤广告误导，过分信奉口服液来提高幼儿的食欲、改变幼儿的不良饮食行为习惯。然而，这样只会导致孩子形成不良行为习惯，影响主餐进食。 ???? ?(二)幼儿不良饮食习惯的具体表现?????? 1、看见油