上海体育学院实习教案(乒乓球公开课).docVIP

健美操公开课教案 项目 健美操选项课 班级 2010--1005班 人数 25人 10男15女 时间 2011年6月12日 第2节 场地器材 形体房 DVD 音响 上课教师 王艳珍 课 的目标 1、通过学习，培养学生的表现力、创造力、鉴赏力，增强学生自信心，使学生敢于展示自我；激发学生对体育课的热情。 2、通过本课学习使70%的学生能够基本达到动作规范，60%的学生能够自学相反方向动作。 3、通过本课所学内容创编，培养学生相互探究、团结协作的精神，开拓学生创新思维的潜能，加强同学之间的交流，培养良好的人际关系。 教材内容 第三套大众健美操一级套路 课的顺序 时间 课的内容 运动负荷 学、练指导和组织、教法 次数 时间 强度 准 备 部 分 8分 教学常规 整队，报告人数 师生问好，宣布课的内容及要求 检查服装，安排见习生 二、热身 1、健美操关节操 2、基本步伐 1 2分 6分 中 组织：四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：集合迅速，精神饱满 练习：4X8拍 要求：结合节奏感很强的音乐，在老师的带动下完成热身操 课的顺序 时间 课的内容 运动负荷 学、练指导和组织、教法 次数 时间 强度 基 本 部 分 33分 一、 学习第3套大众健美操C组动作（4*8拍） 动作组合： 左脚交叉步（1*8拍） 侧点地（1*8拍） 前踏步吸腿（1*8拍） 后踏步吸腿（1*8拍） 二、C组动作创编展示 4次 20分 中 中 组织：四列体操横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 教法一、 1、教师镜面和背面示范各一次 2、教师讲解示范，分解教学，明确教学重点，让学生体会动作要点,带领学生运用递加法跟随音乐练习，使学生逐步掌握动作,达到教学要求. 3、优秀学生领做 练习：4次—6次 要求：1、认真观看教师示范并模仿学习 2、动作规范、协调、优美有力度。 课的顺序 时间 课的内容 运动负荷 学、练指导和组织、教法 次数 时间 强度 基本部分 结 束 部 分 28分 9分 （2）击球时：当球从高点下降至网高时，前臂加速向左前下方用力。同时直握拍手腕作屈，击球中下部，向底部摩擦。球击出后第一落点接近于球网。 （3）击球后：手臂继续向左前下方随势挥拍，迅速还原。 （4）发力部位主要以前臂和手腕为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。 动作重点：拍面后仰，击球中下部向低部摩擦 动作难点：触球瞬间手腕动作 1．趣味游戏： 游戏名称：轮流击球比赛。 游戏规则：将学生分成4小组，每组8人，按顺时针方向绕台跑动，在跑动中做一次轮流击球，将球击中对方台区，每人击球后随即跑动到对面台区再进行击球。如此循环击球。 规则：计时4分钟，击球次数多的组为优胜。输队每个同学俯卧撑10个 2．小结本次课的情况 3．对学生提出希望和要求 4．收拾器材 10 30 80 1 16分 7分 2分 小 小 中 小 练习队形：同上 教法：1.教师讲解示范 2.请学生示范（正误），交流学习经验，教师点评 3.教师巡回辅导 练习：1.学生徒手动作模仿练习，体会动作要点 2.双方单一动作练习 一发一接，一方发正手下旋球，另一方用搓球接回，每人连续发10个，轮流交换 3.结合搓球技术进行练习 要求：1.控制好触球瞬间手腕动作 2.注意向底部摩擦 ╳╳╳╳ ╳╳╳╳ 教法：教师讲解示范 练习：分组进行比赛 要求：遵守游戏规则 组织：二列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：动作迅速，安静，整齐 课后小结