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什麼是“生涯規劃”? 意義/定義 Merriam-Webester Online Dictionary : a field for or pursuit of consecutive progressive achievement especially in public, professional, or business life Longman Online Dictionary: 1 a job or profession that you have been trained for, and which you do for a long period of your life 2 career soldier/teacher etc someone who intends to be a soldier, teacher etc for most of their life, not just for a particular period of time 3 the period of time in your life that you spend doing a particular activity Super(1976): 生涯是生活裡各種事件的演進方向與歷程，統合個人ㄧ生中的各種職業和生活角色，由此表現出個人獨特的自我發展組型；生涯也是人生自青春期已迄退休之後，ㄧ連串有酬或無酬職位的綜合，甚至也包含了副業、家庭和公民的角色。 薛恩(Schein,1978): 人生的生命歷程，是由三個旋律所交織、激盪而成的: 1.工作、職業或事業 2.情感、婚姻或家庭 3.個人的自我成長和身心發展 林幸台(民76): 生涯包括個人ㄧ生中所從事的工作，以及其擔任的職務、角色，但同時也涉及其他非工作或非職業的活動，亦即個人生活中食衣住行育樂各方面的活動與經驗。 楊朝祥(民78): 生涯就是ㄧ個人在就業前、就業中以及退休後所擁有的各種重要職位與角色的總和。 重要性/價值 生涯規劃的價值在於釐清個人願景，有效的認識自己，客觀的認知環境與所需資源，並用合理可掌握的方法，逐步的將其整合，以達成目標，完成個人使命。所以總結生涯規劃的目的是認識自己、掌握人生、實現理想、發揮生命最大的可能性。 (行政院青輔會 生涯資訊網) 範疇 狹義: 工作規劃 廣義: 工作、情感、、自我成長 理論基礎 Bronfenbrenner(1979)的生態學理論 (一)微系統(microsystem)微系統是指個體可直接接觸，對其有直接影響的系統。例如自出生起即很密切的家庭以及之後的學校、同儕關係。 （二）中間系統(mesosystem)中間系統所指的是各微系統之間的互動關係，當兩個或數個微系統在價值觀念產生衝突時，通常會造成個體適應問題。 （三）外系統(exosystem)外系統是由個體的外圍體制所構成，包括工作場所、社區組織與服務、家族親戚、大眾傳播媒體、法律服務等，個體居於其中，雖非扮演主導的角色，但此系統卻間接影響個體的適應。 （四）?? 鉅系統(macrosystem)鉅系統包含廣泛層面的意識型態、文化等，鉅系統為個體設立了行為標準，大致政策法令之制定，小至日常生活的態度言行，其背後都隱含這社會或個人的意識型態。 艾里克遜心理社會八大階段 Super（1980）生活-生涯彩虹圖 成長期：出生至十四歲 玩遊戲、抓周、外在環境、幻想、好奇 探索期：十五至二十四歲（青少年至成人期） 求學階段的學習、課外活動、打工經驗，開始對職業的探尋，我對…有興趣 思索人生的方向與目標、自我的了解、興趣能力的探索、了解學習的目的、學習與就業的關係 如果探索時較長，整個人生的規劃會較長 建立期：二十五至四十五歲 開始有某種職業的傾向 維持期：四十五至六十五歲 職業的穩定期，較少轉換職業 衰退期：六十五歲以上，準備退休 九種角色，這些角色包括，兒童、學生、休閒者、公民、工作者、夫妻、家長、父母及退休者等。當一個角色因故不彰顯時，其他角色會更加明顯，重新調整角色以實現其能力或興趣 我是誰? 自我認識 人格 楊國樞（1970） 人格是個體與其環境交互作用的過程中所形成的一種獨特的身心組織（organization），而此一變動緩慢的組織使個體於適應環境時在需要、動機、興趣、態度、價值觀念、氣質、性向、外形及生理等方面各有不同於其他個體之處。 奧爾波特《人格﹕一種心理學解釋》 ： 人格是個體內那些決定個人特有的行為與思想的心身系統的動態結構 人格的特性 獨特性 穩定性 一致性 性向 張氏（張春興）心理學辭典 性向指個體在學習某種事物之前，對學習該事物所具有的潛在能力。 性向是一個人可能發展的潛在能力，