事败先败于心,效高高于法--高考考前心理指导(班主任用.docVIP

事败先败于心，效高首高于法 ――高考考前心理指导 每年的高考给广大考生带来了很大的压力，考生不论在生理上、还是心理上，都达到了一定的极限。一些同学容易出现紧张、焦躁情绪，致使在备考的最后阶段，茫然失措，不知如何应对。下面我分五部分对同学们进行指导。 第一部分：高考临考前三天考生该做什么？ 高考前两至三天，是一个特殊的阶段，它对参加高考的学生来说，有着特殊的意义。如何科学合理地安排好这三天时间，对能否正常发挥应考水平，顺利地进入高等学校进一步深造，影响很大。 作为应考生，你必须明白考前三天该做什么，不该做什么。 　　第一 不宜把前一阶段全面而系统的复习计划，延伸到这三天里才完成。无论原计划在高考前准备把所有功课复习五遍也好，三遍也罢，千万都要记住， 　　第二 这三天里，在保证适当而充足的休息的同时，主要是进行非系统性复习，对自己参加应考的知识结构回忆一下，认为可能考的内容，就重点背记下来，也可以自己模拟高考试卷进行猜题训练，这样可以增强应考自信心。 　　第三 抓住时机，充分休息好。在这三天里，如果有机会，能让自己比平时多休息１～２小时，不仅是必要的，而且也是非常难得的。 　　第四 在高考前一两天，考生应该熟悉考场。熟悉考场包括的内容有：自己在哪个教室？在哪个位置？座位是靠近门窗还是靠近墙角？厕所及其他服务设施在哪儿？这些问题在临考准备时都应该尽可能弄得一清二楚。否则，临到考试