重庆市云阳高级中学校心理健康展板资料.ppt

道德感悟工作室“心灵港湾” 首次展板宣传活动 展板一（目录） 文字内容： 走进心理健康 展板一（目录） 文字内容： 走进心理健康 当你们来到这个世界，便有了自己的一方心灵。 渐渐地，你们长大了。烦恼斟来一杯苦酒，让我们尝一尝什么叫做苦涩！喜悦斟来一杯甘露，让我们尝一尝什么叫做快乐！ 你们有了自己的理想、睿智和力量，畅想着用彩虹和爱编织的锦绣前程；你们也有了妒忌、自卑和彷徨，感受着欲望和失落编织的情感激荡.... 在生活中，你们不但有五彩斑斓的梦想，还有生活带给你们的惆怅、苦恼、烦躁、羡慕、嫉妒、恨，有时这些情绪让你们难以排解，让你们吃不香睡不着，影响你们的学习和健康。有时为了一次考试，你们也是焦虑、紧张，让你们无法释怀。你们多么想找个人聊一聊，请求他来帮助你们清扫掉这烦恼的阴霾，让你们重新无忧无虑，享受生活的阳光。同学们，让我们走进心理健康，去了解哪些是健康心理，哪些是不健康心理，而我们又该如何去面对和处理它们。 右下角 图片素材： 展板二（心理健康简介及健康人格对人生的意义） 文字内容： 1、什么是健康？ 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。 健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。 展板二（心理健康简介及健康人格对人生的意义） 文字内容： 2、什么是心理健康？ 心理健康是指个体能够适应和发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知、情绪反应、意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。 展板二（心理健康简介及健康人格对人生的意义） 文字内容： 3、青少年心理健康标准 对于青少年而言，其身心正处于成长发育期，心理活动不够成熟、稳定，自我和人格的发展还不够独立健全，无论在生理、心理还是社会生活中都会面临某些特殊的问题，更容易引发心理冲突。针对这些特点，有学者提出如下的心理健康标准： 有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值； 乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态； 乐于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊； 情绪稳定、乐观，能适度地表达和控制情绪，保持良好的心境状态； 保持健全的人格； 面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制； 热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感； 心理特点、行为方式符合年龄特征； 能与现实的环境保持良好的接触与适应； 有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。 展板二（心理健康简介及健康人格对人生的意义） 文字内容： 4、如果我们拥有健康的人格 我们的生活充满挑战，充满着许多我们所未知的变数和机会。如果我们拥有一颗健康的心，拥有一个健康的人格，我们就获得了挑战未来的能力。?健康人格是智慧的钥匙，带给我们感悟，清洗着我们的心灵。它如一股甘泉流进我们心中，教我们祛除杂念。坚定信念，它启迪我们的心智，让我们明晰处世之道，了解人生哲学。在它的引领下，我们的心能够如沐春风，在繁杂世事中能够享受到恬淡和清闲。 一个人的人格是否健康会影响自身的行为和认知，当人格不健全时，他的行为和认知会出现偏差，当这种情况严重的话会出现错误的行为，这就不仅影响到他自身的生活也可能影响到他人的生活。一个健全的人格不仅是自身的一种幸福，也能给周围的人带来欢乐，健康的人格对自身有着一种深远的影响。什么样的人格会影响他的判断能力和选择，有一个健全的人格可以做出最适合人生的选择，它关系自身的心理健康 。 展板二（心理健康简介及健康人格对人生的意义） 图片素材 展板二（心理健康简介及健康人格对人生的意义） 图片素材 展板三（青少年时期常见心理问题及其对策） 导言： 青少年处于人生发展的特殊时期，是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，同时也是一个变化巨大、面临多种危机的时期。与其他年龄阶段的人群相比，更容易引发心理冲突，产生心理问题。据一项调查统计,