洋快餐现象资料.pptVIP

在我们生活中有哪些常见的洋快餐呢？ 主餐类：包括各种方便面、汉堡包、焙烤食品（面包）、速冻食品、炸鸡块、牛肉片、火腿肠等。 饮料类：包括啤酒、汽水、可乐、果汁、速溶咖啡等。 小吃类：如炸薯条、色拉、虾片、果仁、冰激淋及其他油炸膨化食品。 讨论区: 洋快餐的 “火爆”折射的社会心理或社会现象. 洋快餐 “三高三低”的特点： 三高: 三低: 上图说的是： 一个12岁男孩吃3个月洋快餐后，不适去医院检查出———糖尿病。据说是因为吃洋快餐所导致的。 洋快餐的营养价值 1.一份洋快餐所含的能量是儿童少年一天所需能量的一半以上； 2. 脂肪远远超过所需的脂肪摄入量; 3.洋快餐中所含的维生素、膳食纤维等营养素却相对很低； 4.洋快餐中的饮料大多含糖高，几乎不含什么营养素。 总体上讲: 洋快餐是高热量、高脂肪、高蛋白质和低矿物质、低维生素和低膳食纤维的食物。 洋快餐对少年儿童的生长发育有不利 2.洋快餐富含对心血管损伤极大的饱和脂肪酸,会造成心血管病的隐患. 给少年儿童的建议: 少年儿童要均衡饮食