健康花草茶.doc

健康花草茶丁香花茶　　丁香由“花为细小丁，香而瓣柔，……”（1591，《草花谱》）而得名。丁香花开时，满树锦秀，花瓣簇簇相拥。偶有微风袭来，花香四溢，沁人心脾。　　　　丁香 -花　　丁香除观赏，还可作药用。国人在古时候就知道含在嘴里可消除口臭，有人趣称丁香为“古代的口香糖”。用丁香花苞泡制的丁香茶有微甜的辛辣味，常喝有缓解腹部气涨，增强消化能力的功效。单独冲泡丁香茶，会像中药汤一样不好喝，一般把丁香和其它花草混合饮用。丁香茶具有抗氧化、促消化、针痛等功效。　　　　丁香　　混合茶配方　　绣线菊1/2匙+德国甘菊1/2匙+香蜂草1/3匙　　这种茶有野草的香味，有助于健胃。　　金银花茶　　金银花，初开时白色，后逐渐转变为黄色，故此得名。其花色秀丽，清香宜人，是一味甘凉药，主要功能是清热解毒。据《植物名实图考》记载“吴中暑月，以花入茶饮之，茶肆以新贩到金银为贵。”　　　　金银花　　市场上的金银花茶有两种，一种是鲜金银花与少量绿茶拼和，按花茶工艺窖制而成；另一种是用烘干或晒干的金银花干与绿茶拼和而成。现代人饮金银花茶已形成风气，它已成为人们日常生活中必不可少的常备茶饮，是清热解暑的首选饮品。　　　　玫瑰花茶　　玫瑰因花中富含香茅醇、橙花醇、香叶醇、苯乙醇及苄醇等多种挥发性香气成分，因此玫瑰花具有甜美的香气，是食品、化妆品的主要添加剂，也是红茶窨花的主要原料。玫瑰窨制花茶，早在明代《茶谱》中就有详细的记载。　　　　玫瑰-花　　用玫瑰花瓣或花苞泡出来的玫瑰花茶，散发出迷人的芳香，可提振身心、给人神清气爽的感觉，有“利肺脾、益肝胆……”（《食物本草》）的功效。此外，它还有平衡激素的作用，有助于女性的美丽与健康。　　　　红玫瑰-花　　混合茶配方　　（1）l 粉红玫瑰1/2匙+洛神花1/2匙+玫瑰果1/2匙　　这种茶含丰富的维生素C，对肌肤有益的玫瑰色花茶。带有酸性和微微的玫瑰香　　（2）l 普洱茶或乌龙茶1+红玫瑰花苞1个　　这种茶玫瑰香在口中弥漫，清爽好喝，对瘦身有效。　　枸杞茶　　枸杞原产中国。它具有“补益精诸不足，……明目安神”（《药性论》）的功效。现代研究表明，枸杞还有降低血中胆固醇和血糖，阻止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。　　　　枸杞　　用枸杞果实或叶子泡制的枸杞茶，酸中带甜，温润可口，久饮可促进体内的新陈代谢，防止老化，适宜体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人群。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。传说，连续饮用不过三次，就可治便秘。　　　　枸杞-花　　混合茶配方　　杭菊花10克+枸杞10克　　　　接骨木-花　　接骨花茶　　接骨花茶是用接骨木花泡出的茶，有麝香葡萄一样的甜香，有促进发汗、抗炎症、利尿、改善花粉症及缓和风湿、痛风症状等功效。　　　　接骨木　　混合茶配方　　（1）1匙+薏苡1匙　　 这种茶具有清爽、温润的特点。　　（2）柿叶1/2匙+欧薄荷1/2匙+熏衣草1/3匙　　这种茶清新的风味令人放松心情。　　1、勿忘我(情人草、补血草): 美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾，并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。 　　2、马鞭草：味道结合了柠檬、蜜蜂花和天竺葵的香味，有助消除恶心感和促进消化，多半是饭后和睡前喝，用来稳定情绪、减轻压力和帮助睡眠。清淡宜人。柠檬草+马鞭草+迷迭香，号称可以消水肿、排毒、瘦下半身。 紫罗兰＋马鞭草＋薄荷 ＝咳嗽洋甘菊＋马鞭草 ＝长期便秘、肠内净化。 马鞭草＋柠檬草＝瘦下半身、分解脂肪，利尿。 薄荷叶＋马鞭草 ＝提振精神、消除疲劳。注意[孕妇禁用] 　　3、茉莉：喜欢在晚上开花，香气浓郁迷人，多饮用可安定情绪、消除神经紧张、去除口臭，还有防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、润肠通便、美容、调整贺尔蒙分泌、明目的功效。　　4、熏衣草：香气浓郁、令人神爽，有安抚神经、使人镇静的作用，用来消除压力抒解焦虑、减轻头痛；　　5、柠檬草：具有柠檬的清香滋味，建胃整肠帮助消化，颇适合餐后饮用。此外还可滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞等。注意[孕妇禁用] 　　6、 千日红(红巧梅) ： 味甘，性平。归肺、肝经。止咳平喘，平肝明目。 [主治] 支气管哮喘，急、慢性支气管炎之咳嗽，、哮喘，百日咳，肺结核咯血，视物模糊，痢疾，肝热目痛，小便不利，夜啼。 　　7、金银花：夏秋服用金银花茶，既能防暑降温、降脂减肥、养颜美容，又能清热解毒、百病不生，是现代人保健养生和防疫防病的绝好佳品 　　8、玉蝴蝶：苦寒入肺经、能清肺热、利咽喉，对急慢性支所管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好