心理健康-人类幸福的源泉资料.ppt

健康的定义 活得太累？ 这都是压力惹的祸！ 压力正在逼迫着我们虚弱的心身！让我们喘不过气来； “压力”的魔力几乎已经完全控制了人们生活的所有时空。 平均死亡年龄提前，公安57岁；知识分子56.31岁。心脑血管疾病74.7%。 天天有牺牲，时时有流血。 过劳模，每天工组10小时以上，睡眠不足。 40岁前，用健康换财富、名誉和地位； 40岁后，再多财富地位也换不回健康。 健康专家：出力出汗不岀血，拼脑拼劲不拼命，轻伤就下火线。 那些埋头苦干最后病倒或累倒在工作岗位上的人应该受到批评，而长期保持身体健康的业绩突出者，应该受到奖励。 健康是生产力，健康是资源和财富。 生病前，你的身体是单位的，国家的； 生病后，你的身体才是自己的。 21世纪人类的头号杀手，精神疾病； 人类从传染病时代——精神疾病时代。 联合国卫生组织把每年10月10日定为世界精神卫生日，并每年确定一个主题： 2005年 心身健康，幸福一生； 2006年 健身健心，你我同行； 2007年 提倡心理咨询，促进精神健康。 世界卫生组织规定了健康的10条标准： 1、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分紧张；2、态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔； 3、善于休息，睡眠良好；